عرب ميز ثقافة وترفيه
التعرض لإصابة أو للغرق أو للحرق (لا قدَّر الله) وارد جداً سواء لنا أو لأي شخص من حولنا، لذلك يجب أن نكون على استعداد لمثل هذه المواقف حتى نتخطاها دون آثار سيئة بقدر الإمكان، ونُقدم لكم من خلال موقعنا طريقة مُبسطة ومُصورة لكيفية عمل الإسعافات الأولية حتى تستطيع تذكرها في تلك المواقف.
1- في حالة نشوب حريق
ما يجب عليك فعله:
- التمدد على الأرض والتنفس عبر منديل أو أي قطعة قماش نظيفة، ومحاولة الخروج من المبني بأقصى سرعة ممكنة.
ما لا يجب عليك فعله:
- لا تقم بإطفاء الحريق باستخدام المياه في حالة نشوب الحريق في الأجهزة الكهربائية.
- لا تشرع بفتح أي نوافذ أو تختبئ داخل المبنى.
2- كيفية إنقاذ نفسك في حالة الاختناق
الطريقة الأولى:
ضع قبضة يدك تحت القفص الصدري فوق السرة، ثم قم بالضغط والدفع لأعلى مع حركات سريعة وقوية.
الطريقة الثانية:
اسند جسدك وخاصة بطنك على الجزء الخلفي من الكرسي ثم قم بالضغط عن طريق بطنك.
الطريقة الثالثة:
استلق على الأرض في وضعية تمرين الضغط، ثم ادفع ذراعيك بعيداً لكي يرتطمم صدرك بالأرض مع رفع رأسك قليلاً لأعلى حتى تمنع إصابتها واجعل صدرك يلامس الأرض وأثناء هذا ثم قم بالتنفس بسرعة.
مالا يجب عليك فعله
- لا تتحدث.
- لا تشرب.
- لا تأخذ نفساً عميقاً.
3- كيفية وقف النزيف
في حالة نزيف الأنف
في حالة النزيف البسيط:
- نظف الجرح بالماء.
- استخدم ماء الأكسجين.
- لف الجرح بضمادة معقمة.
في حالة وجود نزيف وريدي (بالأوردة):
- استخدم ماء الأكسجين.
- لف الجرح بضمادة قوية ومُعقمة.
- أبق المنطقة المصابة مرفوعة لأعلى.
في حالة النزف الشديد:
- ضع ضمادة معقمة على الجرح، واضغط على الضمادة بقوة من خلال راحة يديك.
- قم بالاتصال فوراً بالمختصين للحصول على المساعدة الطبية الطارئة.
في حالة النزيف الشرياني:
- لف الجرح بضمادة قوية ومُعقمة.
- اضغط على الجرح بقوة.
- ثني الطرف المصاب سواء (الساق أو الذراع).
- اضغط مباشرةً على الشريان.
- قم بالاتصال فوراً للحصول على المساعدة الطبية الطارئة.
يُمكن استخدام رباط وقف النزيف فقط كملاذ أخير لوقف النزيف إذا لم تجدي نفعاً إحدى الطرق السابقة، فقط تذكر تدوين الوقت الذي قمت فيه بوضع الرباط، ويُمكنك ترك الرباط ساعة واحدة في الصيف أو 30 دقيقة في الشتاء كحد أقصى.
4- في حالة إصابتك بالجفاف
اشرب الكثير من السوائل حتى تعيد توازن السوائل في جسدك وقم بعمل الخليط التالي:
- 1 لتر من الماء
- 1 ملعقة من الملح
- 2 ملعقة من السكر
- ½ ملعقة من البيكنج صودا
أو
- عصير برتقال
- ½ ملعقة من الملح
- 1 ملعقة من البيكنج صودا
- ثم تخفيفه بالماء لتحصل على 1 لتر من السائل.
5- في حالة انخفاض حرارة الجسم
ما يجب فعله:
- تغطية المريض بأغطية حتى يشعر بالدفء وإعطائه مشروب ساخن.
ما لا يجب فعله:
- لا تقم بإزالة القفازات والجوارب عن أيدي وأرجل المريض.
- لا تضع المريض في حوض استحمام به ماء ساخن.
6- علاج الحروق السطحية والبسيطة
كخطوة أولوية لجميع أنواع الحروق، يجب إزالة جميع المجوهرات والحلي والملابس الضيقة قبل بداية التورم.
الحروق الناتجة عن الحرارة:
- وضع العضو المُصاب تحت الماء الجاري من 10 إلى 15 دقيقة.
- قم بلف الجرح بواسطة ضمادة مُعقمة أو قطعة ملابس نظيفة.
الحروق الناتجة عن المواد الحمضية:
- قم بوضع العضو المُصاب تحت الماء الجاري من 10 إلى 15 دقيقة.
- استخدم مادة محايدة لتنظيف الجرح مثل (الصابون أو عمل معجون من البيكنج صودا والماء).
- لف الجرح بواسطة ضمادة مُعقمة أو قطعة ملابس نظيفة.
الحروق الناتجة عن المواد القلوية:
- قم بإزالة بواقي المادة التي تسببت بالجرح عن طريق قطعة قماش نظيفة.
- وضع العضو المُصاب تحت الماء الجاري من 10 إلى 15 دقيقة.
- استخدم مادة محايدة لتنظيف الجرح مثل (الصابون أو عمل معجون من البيكنج صودا والماء).
- لف الجرح بواسطة ضمادة مُعقمة أو قطعة ملابس نظيفة.
لا تقم باستخدام
- الزيت.
- الضمادات القطنية.
- الثلج.
- اليود (كمثال الملح).
- لا تستخدم الماء إذا ما تم حرقك بواسطة الجير الحي أو الألمونيوم.
قم بطلب المساعدة الطبية الطارئة فوراً في حالة الحروق الشديدة أو في حالة الحرق واسع النطاق.
شاهد أيضاً: +10 أشياء قد تعرّض سلامتك للخطر عند زيارة بعض الدول الشهيرة فانتبه لها
ينبغي أن يعرف جميع الأشخاص هذه الإرشادات المهمة.
