أسباب داخلية تؤدي إلى زيادة الوزن حتى وإن اتبعت نظاماً صحيّاً لخفض الوزن

هناك عدة أسباب خارجية وراء زيادة الوزن ولكن يجب ألا نغفل مطلقاً عن دور الهرمونات الأيضية. إذا كنت من الأشخاص الذين يتبعون نظاماً غذائياً صحياً وكنت تمارس الرياضة بشكل منتظم ومازلت غير قادر على التخلص من الوزن الزائد، فهناك أمور يجب توجيه الاهتمام نحوها حيث أنها يمكن أن تكون أسباب زيادة الوزن دون علمك.

 

 

1- زيادة الوزن بسبب الأدرينالين

تشترك غدد الأدرينالين في ردود الأفعال الإيجابية والسلبية المتعلقة بالضغط العصبي. إذا كنت تشعر بالإرهاق والإعياء في جسدك، فمن الممكن أنك تعاني من اختلال التوازن الهرموني الذي يؤدي إلى الاختلالات الوظيفية المختلفة.
تقوم غدد الادرينالين بإفراز الكورتيزول، وهو هرمون الضغط العصبي وزيادة هذا الهرمون تتسبب في زيادة الوزن.

 

أهم أعراض الخلل الوظيفي الناتج عن غدة الأدرينالين

• تراكم الدهون حول منطقة البطن والمعدة
• امتلاء الوجه والرقبة بشكل ملحوظ مقارنة بالساقين والذراعين
• زيادة ضغط الدم
• ارتفاع نسبة السكر في الدم، وضعف العضلات وتقلب المزاج

إذا كنت تشك في أن زيادة وزنك قد تكون متعلقة بعمل غدد الأدرينالين، يمكنك ان تستشير الطبيب ومحاولة تقليل الضغط عن طريق تمارين والتأمل والاسترخاء.

 

2- زيادة الوزن بسبب مشاكل في الكبد

يعتبر الكبد من أهم أعضاء الجسم والمسؤول عن صحته، وإذا تعطل هذا العضو أو تمت إصابته، عندها تبدأ دهون البطن في التراكم والتجمع.

 

قد تتسبب مشاكل الكبد في حدوث النتائج الأتية:

• ارتفاع نسبة السكر في الدم
• ارتفاع ضغط الدم وزيادة مستويات الكوليسترول
• ألم المفاصل والحساسية ومشاكل في الجلد

إذا بدأ ظهور تراكم الدهون حول منطقة الوسط بدون تغيير في نظامك الغذائي اليومي، عليك استشارة الطبيب في الحال، فيمكن أن يرجع السبب إلى بعض المشاكل أو الاضطرابات في الكبد.

 

3- زيادة الوزن بسبب مشاكل الغدة الدرقية

تعتبر الغدة الدرقية هي المسؤولة عن معدل الطاقة التي يستخدمها الجسم. وإذا كانت الغدة الدرقية لا تعمل بشكل سليم، سوف يسبب هذا الأمر زيادة في الوزن حتى وإن كنت تقلل من استهلاكك لطاقة الجسد.

 

هناك بعض العلامات التي تدل على نقص نشاط الغدة الدرقية:

• ضعف العضلات وارتخاء الجلد
• التعب الدائم وزيادة الوزن
• فقدان الشعر
• انخفاض في ضربات القلب
• اكتئاب

يجب عليك زيارة طبيب متخصص في الغدد الصماء بشكل منتظم لمعرفة ما إذا كان هناك أي خلل في وظائف الغدة الدرقية واتخاذ العلاج اللازم.

 

شاهد أيضاً: تحدي قوة الإرادة في خفض الوزن خلال 7 أيام فقط وتناول طعام صحي لتحقيق هذا الهدف

لا تتكاسل في استشارة طبيب متخصص للتأكد من أنك لا تعاني من أي من هذه الأسباب الخفية لزيادة الوزن.

Credits: BrightSide