صحة وطب

نحتاج كل فترة إلى تقييم ما نفعله من عادات وسلوكيات والتي قد تبدو بديهية بالنسبة لنا، وبالأخص فيما يتعلق بنظافة الجسم. فعلى الأغلب، نتبنى مفاهيمنا حول نظافة الجسم منذ الطفولة ولا نُدرك حقيقة أن البعض منها قد نقوم به بشكل خاطئ طوال هذه السنين ونحتاج إلى تغييرها. فحتى تفريش الأسنان والذي نفعله على الأقل مرتين يومياً، يحتوي على تفاصيل أكثر …

ربما انتابك الفضول يوماً ما عن سبب التصاق أجزاء من الجسم (كاللسان أو الشفاه أوي الأيدي المبللة) بأي شيء معدني في الأوقات شديدة البرودة أو في الأماكن الجليدية تحديداً. فالمعلومات حول هذا الموضوع ليست كافية، وكذلك لم يتحدث الكثيرون عن كيفية التعامل للخروج من هذا الوضع بأقل خسائر. وحتى لا يتسبب الموقف في حدوث إصابات خطيرة، جئنا اليوم لمشاركتكم عن …

إن ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد على بشرتنا أو وجوهنا هو جزء طبيعي من حياتنا ويدل على تقدم العمر، فهي تحدث بشكل أساسي نتيجة لفقد جزء كبير من مرونة الجلد، بالإضافة إلى التعبيرات الكثيرة التي نفعلها بوجوهنا طوال حياتنا. وأيضاً أشعة الشمس لها دور كبير في هذا الأمر، حيث يزداد ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد خاصة في الأجزاء التي تتعرض لأشعة الشمس …

نعرف أنك في الغالب تعجبت من عنوان هذا المقال وربما قلت في نفسك، وهل يوجد شخص عاقل لا يعرف كيف يجلس على المرحاض؟ في الحقيقة نحن نقدّر تعجبك ولا نلومك عليه. لكن دعنا نخبرك أنه توجد طرق يستخدمها بعض الأشخاص في الجلوس على المرحاض أثناء قضاء الحاجة والتي ربما تضر صحتهم وتؤثر على عملية الإخراج بشكل سلبي، ففي النهاية نحن …

من منّا لم يفكر ولو للحظات أثناء شراء احتياجاتنا من السوبر ماركت في الفرق بين البيض الأبيض والبيض الأحمر أو البني، ونشعر بالارتباك عندما يسألنا البائع عن نوع البيض الذي نريده وفي الأخير نختار نفس النوع الذي نشتريه عادةً، سواء البيض الأبيض أو الأحمر (البني). لكن بغض النظر عن اللون، هل بالفعل توجد اختلافات جوهرية بين البيض الأبيض والبني سواء …

أُجريت العديد من الدراسات حول العلاقة بين لون الخضروات وفوائدها الصحية، فعلى سبيل المثال تكون الخضروات الحمراء غنية بمضادات الأكسدة، في حين أن الخضروات ذات اللون الأخضر تُعزز من صحة العين، بينما تعتبر الخضروات الصفراء مصدراً جيداً للبروتين. وبالرغم من تأكُدنا من غنى هذه الخضروات بفوائد جمّة إلا أن طريقة طهينا لهذه الأطعمة أو حتى ربما طريقة تناولنا لها بشكل …

تباينت الدراسات والأبحاث في تحديد عدد ساعات النوم المثالي، فتارةُ يقولون أن النوم مبكراً وحصولك على 8 ساعات من النوم هي المعادلة المثالية، وتارة أخرى يخبروننا أن كل جسم يختلف عن الآخر والأهم هو أن تستيقظ وأنت مُفعم بالنشاط بغض النظر عن عدد الساعات التي نمت فيها. وبالرغم من هذه النظريات، إلا أن الإحصائيات قد أظهرت أننا في الأساس لا …

النهوض من النوم وبدء يوم جديد بوجه منتفخ هو أمر مزعج للبعض، ولكن يجب أن تُدركي أن انتفاخ الوجه لا يُشكل مشكلة جمالية فحسب، بل إنه قد يشير إلى مشاكل في الجسم، ولهذا يجب أن تأخذي الموضوع على محمل الجد خاصة إذا كان الانتفاخ مستمراً. واليوم أردنا مشاركتكم بعض الطرق والنصائح المفيدة والتي قد تساعدك على تقليل انتفاخ الوجه.   …

يولد الطفل بحجم ذراع تقريباً، وتمر عليه الشهور والسنين وينمو ويكبر شيئاً فشيئاَ. ويا لها من لحظة حماسية عندما يكتشف أن طوله قد ازداد ولو سنتيمترات قليلة كلما تقدم في العمر، لكن رغم ذلك ذلك تحين اللحظة التي تتوقف فيها أجسامنا عن النمو، ويستقر الطول عند نقطة معينة. ولكن هذا لا يحدث مع كل جزء من أجزاء الجسم، ففي الواقع …

اعتاد الأجداد على إخبار أبنائهم ببعض الخرافات المتوارثة ربما بغرض صدهم عن فعل بعض الأشياء السيئة، لكن تتشبث هذه المعلومات برؤوسهم ليقوموا هم أيضاً بمجرد أن يكبروا بإخبار أطفالهم بها، وهكذا تصبح الخرافات والأساطير من المعتقدات المُسلَّم بها. فعلى سبيل المثال، اعتاد آباؤنا وأمهاتنا إخبارنا بالانتظار لمدة 30 دقيقة بعد الأكل إذا كنا ننوي السباحة! هذه واحدة ضمن قائمة من …