صحة وطب

يُعد الخريف بمثابة مرحلة انتقالية من الصيف والطقس الحار والنهار الطويل إلى الشتاء والبرد القارس والليالي الطويلة. فالبيئة تستعد لهذا التغيير وتبدأ الأوراق في التساقط ويبدأ الجو في البرودة رويداً رويداً، وتضطر أجسامنا للتأقلم مع هذا التغيير، فقد نشعر بجفاف الجلد أكثر، ونُفاجأ بتساقط شعرنا وغيرها من الأمور. ولكن هل لهذا علاقة مباشرة بالخريف؟ وإذا كانت الإجابة بنعم فما هو …

ارتبطت عادات الأكل الغير صحية والتي أصبحت جزءً لا يتجزأ من حياتنا بالعديد من الأمراض، وعلى الجانب الآخر أضحى الوعي بالأطعمة الضارة كبير، وعلى الدوام يوصوا خبراء التغذية بضرورة تناول طعام صحي وممارسة الرياضة، وعلى الرغم من أن الأطعمة الضارة معروفة كالدقيق الأبيض والأطعمة المقلية والحلويات والمياه الغازية، إلا أنه اتضح وجود أطعمة ومنتجات يجب أن تُدرج في قائمة الأطعمة …

يرغب الأهل في تقديم الأفضل دائماً لأطفالهم، فهم على استعداد لفعل أي شيء لجعل الطفل يبتسم ويضحك. وربما يُترجم هذا الأمر بشراء ألعاب وأدوات عديدة لتكون بحوزة الطفل، أو تقديم العصائر ليروا فرحة الطفل ولو للحظة! ولكن وفي بعض الأحيان قد يُبالغ الآباء في الأمر. واليوم أردنا مشاركتكم 6 أخطاء شائعة تضر صحة أطفالك أكثر مما تنفعهم.   1. الألعاب …

أصبح الوعي بتخفيض الوزن وتقليل دهون الجسم من الأمور الرائجة هذه الأيام، حتى أن 43٪ على الأقل من الأشخاص قد قبلوا فكرة إنقاص الوزن بل وأعلنوا اتباعهم نظاماً غذائياً في العام الماضي. وبالرغم من ذلك إلا أن معظمنا لا يعرف في الواقع ماذا  يحدث لدهون الجسم عندما تنخفض أوزاننا. في الواقع، ظل اختفاء دهون الجسم لغزاً بالنسبة لمجموعة كبيرة من …

تفاصيل مرحلة الطفولة كثيرة ورائعة، ومراقبة أطفالك وهم يكبرون كل دقيقة تجعلك تسعد كثيراً، سواء كانوا يقومون بالحبو أو يأكلون أو يخطون خطواتهم الأولى أو حتى أثناء نومهم. ولعل لحظة نومهم بهدوء في السرير تكون من اللحظات التي تنتظرها الأمهات، ولكن يجب من الآن أن تراقبي طفلك وتتأكدي من أنه لا يقوم بالتنفس من الفم (التنفس الفموي) أثناء النوم، فالأمر …

أن نعود للطبيعة في كل شيء لهو أمر رائع! فهذا الاتجاه أصبح رائجاً حتى في مستحضرات التجميل. ولكن في حين أن استخدام المكونات الطبيعية والموجودة في مطبخك شيئاً آمن وصديق للبيئة، إلا أنه لا يزال يتعين علينا توخي الحذر عند إضافة هذه المكونات الطبيعية إلى روتين الجمال الخاص بنا، فليس لأنها طبيعية ستكون بالضرورة مفيدة بنسبة 100%، لهذا أردنا اليوم …

إن زيادة الوزن هي إحدى المشاكل التي تواجه أي سيدة وتؤرقها بالفعل، سواء كان سبب الزيادة هو الحمل أو أي سبب آخر. وبعد تكبد المتاعب ومحاولة فقدان الوزن، نفرح كثيراً من التخلص من هذا الوزن الزائد ولكن نواجه مشكلة أخرى وهي ترهلات البشرة، ونجد أن البشرة أصبحت مرتخية وغير مشدودة! ونحن اليوم في عرب ميز نود التأكيد على أنه أياً …

من المعروف أن للثوم فوائد كثيرة للغاية، سواء على صحتنا أو حتى في العديد من الاستخدامات المنزلية المفيدة. فالثوم بمثابة كنز حقيقي لمن يُحسن استخدامه بالشكل الأمثل. وربما تكون قد سمعت عن فوائد الثوم العديدة، لكننا نؤكد لك أنه مهما سمعت عن فوائد الثوم فلن توفيه حقه فهو متعدد الفوائد والاستخدامات، سواء على صحتنا أو للاستخدامات العادية.  ومن ضمن فوائد …

نتوء وورم الرسغ ما هو إلا تكتل أو كيس يكون إما رخو الملمس مملوء بسائل، أو صلب، وهذه حالة طبية تُسمى بـ ganglion cyst أو التكيّس العقدي. وقد يصاحبه ألماً في بعض الأحيان! وفي جميع الأحوال يُنصح بزيارة الطبيب المختص والذي سيطلب منك أشعة لتحديد ما بداخل هذا الكيس ثم تحديد بروتوكول العلاج اللازم. وإلى أن تقوم بهذه الزيارة، سنقدم …

نكتسب الوزن الزائد عادة في الشتاء، ونُفاجأ مع دخول الصيف بكمّ الوزن الذي اكتسبناه! ففصل الشتاء معروف باكتسابنا للوزن، ولكن هل الأمر خارج عن إرادتنا؟ وأن هذه آلية الجسم عندما يشعر بالبرودة؟ أم أنه يُمكن التحكم في الأمر؟ الإجابة هي الأمران معاً، فهذه آلية الجسم عندما يشعر بالبرودة بالإضافة إلى أننا ببعض النصائح نستطيع التحكم في الأمر. فقط تابعوا القراءة …