صحة وطب

يعتبر الماء من المتطلبات الغذائية الأساسية لجسم الإنسان حيث يشكل الماء حوالي من 50 ل 70% من جسم الإنسان، وقد يُصاب الشخص ببعض الأعراض الغير مبررة كالصداع وفقدان الشهية والغثيان ولا نتصور أن السبب الرئيسي وراء تلك الأعراض هو نقص الماء في الجسم، ولهذا السبب يؤكد الأطباء وخبراء التغذية بضرورة شرب الكثير من الماء أي حوالي 3 لتر لتحسين صحة …

نختلف جميعاً من حيث درجة اهتمامنا ببشرتنا، فالبعض يحرص كل الحرص على ترطيب بشرته وإمدادها بجميع العناصر والمنتجات اللازمة، بينما يكتفي البعض بوضع المنتجات الأساسية فقط. وبالطبع هناك فئة لا تُبالي بالبشرة كثيراً. ولكن أياً كان موضعك من تلك التصنيفات السابقة ففي جميع الأحوال يجب أن تتجنبي المعلومات المغلوطة الخاصة بالبشرة، وفي النهاية فإن لكِ مطلق الحرية بكيفية اهتمامك ببشرتك. …

نطمح جميعاً في إدخال بعض العادات المفيدة والصحيّة إلى روتين يومنا للتخلص من العادات السلبية والتي قد تضر بصحتنا. ولكن ماذا لو كنا نفعل عادات شائعة أو عادات بديهية بشكل يومي وهي في الحقيقة تُلحق بنا الضرر أكثر من نفعها؟ سوف ندهشكم اليوم بـ 9 عادات شائعة والتي تضرنا في الحقيقة أكثر من نفعها! ولكن قبل أن نسرد لكم هذه …

شرب القهوة على معدة فارغة قد يزيد من مستوى الحموضة في المعدة وقد يؤدي إلى الانتفاخ والشعور بعدم الراحة. هذه واحدة من المعلومات التي أصبحت متداولة ومعروفة لدى معظمنا. ولكن هناك بعض العادات الأخرى التي قد نُدمجها في روتيننا اليومي ظناً بأنها الأفضل لصحتنا، ولكنها في الحقيقة قد نُلحق الضرر بصحتنا بل وبمعدتنا على وجه التحديد. ولأننا نتمنى لك يوماً …

معظم المعلومات المتداولة عن الحمل والتي نتناقلها هي معلومات مبنية بشكل كبير على التجربة، ولكن ليست جميع المعلومات الخاصة بالحمل يتم تداولها، رغم أن بعضها قد يفيد الأم لفهم هذه المرحلة وأن تستعد لها على أقل تقدير. في حين أن الحمل نفسه يمر على عدة مراحل تنتهي جميعها خلال 9 أشهر، إلا أن هذا الأمر يعني التزام مدى الحياة تجاه …

جزّ الأسنان هو من الاضطرابات غير الإرادية التي يفعلها الشخص دون إدراك ووعي. ,وتتمثل أعراضه في الضغط والجزّ وتحريك الفك ذهاباً وإياباً، والذي بدوره يتسبب في صوت الصرير. وللأسف لا يتوقف الأمر عند إصدار الصوت فحسب، بل إذا تم ترك المشكلة دون علاج ستكون لهذه المشكلة عواقب وخيمة، مثل كسر الأسنان أو حتى فقدانها. ولهذا قررنا اليوم تسليط الضوء على …

هناك العديد من الأمراض الجلدية والتي تصيب سطح الجلد تاركة بعض العلامات عليه. ولعل أكثرها شيوعاً هي الشامات والثؤلول والزوائد الجلدية التي تظهر بشكل عشوائي في الجسم وتتركنا في حيرة من أمرنا، هل هي خطيرة؟ ما سببها؟ كيف نتعامل معها؟ وبما أن الجلد هو أكبر عضو في الجسم، وعلامات الجلد هذه قد تظهر في أي مكان، لذلك وجدنا أنه بالأحرى …

تبدأ الأم بالتفكير في الرضاعة الطبيعية بمجرد الدخول في الشهور الأخيرة من الحمل، وتتسائل حول كيفية القيام بالأمر وما هي التحضيرات اللازمة له. وتنقسم الآراء إلى فريقين، الفريق الأول يدّعي أن الأمر لا يحتاج تحضيرات خاصة فهي عملية بيولوجية بسيطة، والفريق الثاني يؤكد بضرورة التحضير لهذه المهمة، ونحن مع التحضير لعملية الإرضاع من حليب الثدي لتبدئي رحلة العامين من الرضاعة …

ينصح الأطباء دوماً بضرورة تناول الخضروات والفواكه يومياً وبكميات كبيرة لما لها من فوائد كبيرة، إلا أن لكل نوع منها فوائده الخاصة، مثل البصل. فالمعروف أن للبصل فوائد رائعة للصحة كدعمه لصحة القلب والعظام والأمعاء، ولكن فوائد تناوله يومياً ستثير اندهاشك وفضولك بكل تأكيد، ولهذا سنخبركم نبذة من فوائد تناوله يومياً، لتتعرفوا على فوائده المذهلة لصحتكم. تحذير: إذا كنت واحداً …

الكثير من الناس يقلقون من زيارة طبيب الأسنان ويحاولون الفرار منها، ولكن هذه الزيارة لا مفر منها، فعدم العناية بالأسنان يعني تفاقم المشاكل أكثر وأكثر. ومن أكثر العلاجات شيوعاً التي تتم عند طبيب الأسنان هي حشو الأسنان لإصلاحها وترميمها. فبعد حدوث التجويفات بالأسنان بسبب التسوس، يلجأ الطبيب لتنظيف السن من أية تسوسات قد تكون عالقة به، ثم يقوم بترميم السن. …