أرشيف الوسم : ألزهايمر

دراسة إيطالية: قلة النوم تجعل الدماغ يأكل الخلايا والمشابك العصبية وتؤدي للخرف المبكر

قلة النوم

نحن نعي جميعاً أهمية النوم وأخذ قسط من الراحة يومياً، ومع ذلك قد نتغاضى عن هذه المعلومة ونهدر أوقات النوم في أشياء غير مهمة كمشاهدة التلفاز وغيرها من الأمور. والأمر يزداد عند الأطفال خاصة في فصل الصيف. كما أن التعرض للإجهاد الزائد طوال اليوم يؤثر على الغوص في النوم ليلاً هو وعدة عوامل أخرى مثل تسارع وتيرة الحياة والتفكير والتخطيط …

أكمل القراءة »
error: