بدأ الاتجاه حالياً نحو الاهتمام بالصحة العامة وممارسة الرياضة، بالرغم من أنه لم ينتشر بالشكل المطلوب ولكنه متواجد، ولكن ماذا عن أدمغتنا؟! أليس لها الحق في أن تتمرن لنقوم بتقوية قدراتها؟! نُقدم لكم 15 سؤال سيقوم بتشغيل أدمغتكم وفي نفس الوقت ستتعرف على معلومات عامة رائعة.   1- كيف تجعل الأكواب مرتبة بشكل “واحد ممتلئ وواحد فارغ” ولا يمكنك أن …

يراود الجميع حلم الوصول إلى القوام الممشوق ويقلق الناس جميعاً من مظهرهم خلال فترة الصيف بالأخص حيث يريد كل شخص أن يظهر بأفضل هيئة، وبغض النظر عن “فورمة الساحل” فإن ممارسة الرياضة والوصول إلى القوام الممشوق له أثر إيجابي سواء على الجانب النفسي أو جانب المظهر العام. لذلك أتينا لكم بهذا التمرين الرائع هو تمرين البلانك العكسي، لا أحد يُعطي …

بالطبع نستخدم جميعاً المراحيض والحمامات من أجل التخلص من الأذى الموجود داخل أجسامنا. وقد تعارف الإنسان على أشكال المراحيض والحمامات، فلا نكاد نرى اختلاف كبير بين المراحيض المُستخدمة في الصين مثلاً وأمريكا وأوروبا وغيرها! فكل هذه الحمامات تحمل تصاميم مشابهة جداً لبعضها البعض فالهدف منها واحد ونعرفه جميعاً. لكن في بعض الأحيان تخرج بعض الأفكار الجديدة والغريبة الخاصة بتصاميم الحمامات …