تشير الإحصائيات أنه قد شعر شخصٌ واحدٌ من بين 10 أشخاص في العالم بوخز أو خدر في الأصابع أو حتى الذراع بأكملها، وقد يكون هذا الشعور الشائك مؤقتاً نتيجة للإرهاق العادي أو ربما يكون علامة على مشكلة أكثر خطورة بالنسبة لصحة الشخص، لذلك نُقدم لكم بعض المعلومات الهامة التي ستساعدك على فهم ما يحاول جسدك أن يخبرك به عندما تشعر …

وفقاً ما تم ذكره من قِبل الأطباء، إن الشعور بالإرهاق والتعب السريع والألم في العضلات والمفاصل ناتج بنسبة 75% عن وضعية جلوس خاطئة و بنسبة 25% بسبب عدم التوازن بين أوقات العمل والراحة، لذلك قمنا بتجميع بعض من توصيات المتخصصين حول كيفية الجلوس بشكل صحيح في العمل بحيث لا تشعر بأي مشاكل صحية.   1- ألم الساق لا تجلس في …

كثيراً ما نشعر بالتعب دون وجود سبب منطقي ودون أن نقوم ببذل الكثير من الجهد، وفي هذه الحالة قد نلجأ إلى المنشطات أو مشروبات الطاقة وهو شيء غير صحي على الإطلاق ولا يمكن الاستمرار فيه. يجب أن تبحث عن السبب العميق لإحساسك الدائم بالتعب فربما يكون أحد الأسباب التالية:   1- نقص الحديد نقص الحديد (الأنيميا) هو عبارة عن نقص …