لكي تتناول الطعام على نحو صحي، انت لست في حاجة لاتباع ريجيم قاسي وشراء بعض المنتجات التي يوصي بها بعض أصدقائك. بل على العكس يمكننا أن نتناول الطعام على نحو صحي للغاية ومحتمل وبسيط. وإليك بعض الوجبات التي يمكن أن تتناولها على الإفطار والتي سوف تساعدك في تعزيز نشاطك وحيويتك.   الأفوكادو مع البيض المقلي يعتبر هذا الإفطار الشهي غني …

هل لديك عيون بنية مثل والدتك، وسيقان طويلة مثل والدك؟ هذا شيئ طبيعي فنحن نرث كل سمة جسمانية من الوالدين من جيناتهم المنسوخة لدينا. ولكن ما هي الأشياء الأخرى التي نحصل عليها من أسلافنا؟؟   1- شكل الصلع عند الرجل يأتي من الام إحدى الجينات التي تلعب دوراً هاماً في الصلع يكون موجودا في الكروموسوم X. الرجل يرث هذا الكروموسوم …

ينجذب كل شخص لمدينة معينة ويعتبرها مدينة الأحلام ولكن جميعهم أجمعوا أنه يجب على مدينة الأحلام أن تتميز بسمات إيجابية ويوجد بها انسجام وتناغم بين الجنسيات المختلفة، وقد أصدرت شركة “ميرسر” الدولية المتخصصة في مجال استشارات الموارد البشرية في الربيع الماضي تقريرها السنوي العالمي حول جودة المعيشة ويتضمن 10 مدن التي تنفرد بأعلى جودة للمعيشة في جميع أنحاء العالم. حيث …