تقع الغدة الدرقية في مقدمة الرقبة وبالرغم من ذلك لا نشعر عادة بوجودها، ولكن وظائفها لجسم الإنسان جليلة جداً، فهي تقوم بإنتاج الهرمونات الدرقية وهي عبارة عن مجموعة من الهرمونات التي تتحكم في عمليات الأيض التي تحدث في جسم الإنسان. بمعنى آخر، هي المسئولة عن إنتاج الطاقة اللازمة لخلايا الجسم، وهذا ما نتطلبه للقيام بمهامنا ووظائفنا الطبيعية، وأي خلل يحدث …

لقد اندهش العالم أجمع وتساءل عندما ظهر معظم لاعبي أولمبياد ريو دي جانيرو عام 2016 وعلى أجسادهم علامات تشبه الكدمات الدائرية وبالأخص على لاعبي فرق الجمباز والسباحة، على سبيل المثال السباح مايكل فيلبس (وهو سباح أمريكي مواليد 1985م، وهو صاحب الرقم القياسي في عدد الميداليات الذهبية الأولمبية التي حملها حيث حصل حتى الآن على 28 ميدالية أولمبية منها 23 ميدالية ذهبية …

يعتبر المغنيسيوم من المعادن المهمة التي يحتاجها الجسم، فلقد خُلقنا بمعايير محددة ومتطلبات منضبطة من الفيتامينات والمعادن، فأي يخلل منها يكون له مردوده الخاص به، وقد لا تتوقع ذلك المردود أبداً، وبالعودة إلى المغنيسيوم تجد أنه بالرغم من أنه لا يتم ذكره كثيراً مثل الكالسيوم والحديد وما إلى ذلك، إلا إنه يعتبر عنصراً هاماً للغاية للجسم. فعلى سبيل المثال: الجسم …