استعد لهذه المفاجأة، هل تخيّلت يوماً أنه يوجد حوالي 2368 نوعاً من البكتيريا تعيش في سُرَّة البطن فقط؟ وربما أكثر من هذا العدد الهائل! وبالرغم من هذا غالباً ما نغفل عن تنظيفها! وأيضاً أن تنظيف الأذن بالأعواد القطنية يُعد أمراً خطيراً وغير ضروري في الواقع. في الحقيقة هذه نبذة صغيرة عما سنعرضه لكم اليوم وهي أخطاء نرتكبها عادة حول نظافة …

من الجيد أن تأخذ استراحة لعقلك بين وقت وآخر لتريح عقلك من الضغط ومن كثرة التفكير، أو حتى لمجرد ترييح نفسك بين فترات العمل، أو ربما لتمضية وقتك أثناء الانتظار أو خلال السفر عند الملل. وهذه الاستراحة تكون عبر ممارسة أنشطة تريح العقل وتأخذ تفكيرنا بعيداً عما يشغلنا لتخفيف الضغط على أعصابنا، وأنا أعني تحديداً أنشطة مثل حل الألغاز والأحاجي …

كثيراً ما نشعر بالحنين لأيام الطفولة حيث كانت حياتنا أبسط وأسهل وشعورنا بالبراءة كان يجعل الحياة أجمل في أعيننا. وبالتأكيد اكتسبنا بعض العادات الخاصة بالأطفال ونحن صغار وهذا شيء طبيعي ويحدث لدى جميع الأطفال، لكن البعض اصطحب هذه العادات معه خلال أيام حياته ولازمته إلى أن كبُر. لا أخفيكم سراً أنني أنا أيضاً أقوم ببعض هذه الأفعال السخيفة حتى بعدما …