إن الوضع المثالي لأي جسم هو الذي يحتوي على نسبة ضئيلة من الدهون وتَبرُز منه العضلات بشكل متناسق ومتناغم وهذا ما يجعل العديد منا الآن يلجأ إلى التمارين الرياضية للحصول على هذا الوضع، ولكن مع انتشار هذه الثقافة انتشرت أيضاً طُرُق لأداء التمارين الرياضية بشكل جديد ظناً بأن هذا الأداء سيُعجّل من ظهور العضلات ولكن في حقيقة الأمر، البعض منها …

تنتشر الحالة المَرَضية والتي تُدعى التهاب المفاصل كثيراً هذه الأيام، فوفقاً للدراسات أن حوالي 54 مليون شخص أمريكي يعانوا من التهاب المفاصل، وبحلول عام 2040، سيعاني أكثر من 78 مليون شخص من هذا المرض. وربما السبب الرئيسي لانتشار التهاب المفاصل هو العادات السيئة التي اعتدنا أن نمارسها نتيجة لأسلوب حياتنا الخاطئ ولكن أياً كان السبب والذي سنتطرق له في موضوع آخر، فموضوعنا اليوم …

لكل منا شخصيته الفريدة والتي تتكون نتيجة امتزاج العديد من الصفات والتوجهات والآراء التي يعتنقها الفرد، وهذه الشخصية هي ما تُميّز الأشخاص عند اتخاذ القرارات أو عند ممارسة العادات اليومية أو حتى في اختيار نوع ولون الهاتف!!! واليوم نحن بصدد تقديم اختبار للشخصية ولكن لا تتسرع وتتوقع أن هذا الاختبار يوفر لك فقط نوعين من الخيارات التي يمكننا اتخاذها في موقفٍ …