إن التحدث عن الدورة الشهرية يمثل إحراجاً للكثيرات حتى وإن كان التحدث مع الطبيب نفسه، وقد يمنعنا هذا الإحراج من فهم العديد من الأمور الهامة حول الدورة الشهرية، لذلك سنقصّر عليكِ الأمر ونعفيكِ من الإحراج من خلال الإجابة عن أكثر 6 أسئلة شيوعاً حول الدورة والتي يجب على كل واحدة معرفة إجابتها الصحيحة.   6. هل يجب أن أقلق إذا …

يبحث العديد من الأشخاص عن علاج الإمساك بأي طريقة سواء دوائية أو طبيعية. لكن لنُصحح الأمر: الإمساك يعتبر عَرَض وليس مرض في حد ذاته، وفي حين أن معظم أسباب الإمساك تكون حميدة، إلا أنها يمكن أن تكون في بعض الأحيان علامة تحذير لأمراض أخرى مثل قصور الغدة الدرقية ومرض السكري ومرض باركنسون (الشلل الأرتعاشي) والمرض الزلاقي والحساسية من  الغلوتين، وأورام …

إن نقص البوتاسيوم له عواقب كبيرة على صحتك. فالبوتاسيوم معدن ثمين وفوائده عظيمة للجسم فهو مهم للغاية للعضلات وللأعصاب وكذلك للقلب وللأوعية الدموية، والمثير أن حوالي 98% من البوتاسيوم الموجود في الجسم مختزن داخل الخلايا، وهذا يرجع لأهميته في السماح للأعصاب وللعضلات بالتواصل، وفي نقل المواد الغذائية كما أنه يساعد الكليتين على العمل وأخيراً وليس آخراً يُنظم مستويات الصوديوم. ولحسن …