الإكزيما والمعروفة أيضاً باسم التهاب الجلد التأتبي، هي حالة تجعل البشرة يظهر عليها أعراض مثل الحكة، والاحمرار، أو حتى تصبح خشنة، وفي بعض الأحيان يكون الأمر وراثي وهو يأتي غالباً نتيجة عدم إنتاج الجسم ما يكفي من البروتين الذي يساعد في الحفاظ على ترطيب البشرة، ويجب أن تدرك أن ظهور الإكزيما لا يتعلق بكيفية اهتمامك بالبشرة فقد يرجع السبب في كثير من …

كم من الوقت تقضيه مع طفلك بعد العمل؟ في الحقيقة، لا نحتاج سوى لحوالي 30 دقيقة لطهي الطعام لهم، وحوالي 15 دقيقة لقراءة كتاب، ولحظة واحدة لتقبيلهم وتمني ليلة سعيدة لهم.  ومع ذلك، وفقاً للخبراء هناك 3 دقائق هي الأهم في اليوم. أوضحت عالمة النفس ناتاليا سيروتيتشNataliya Sirotich قاعدة ال 3 دقائق ووفقًا لها، إذا اتبعت هذه القاعدة، ستحصل على …

ندرك جميعاً أن أجسامنا تحتوي على الكثير من العظام، ونخشى جميعاً حدوث ضعف العظام لدينا، ولكن ما هي أهمية العظام للجسم؟ توفر العظام العديد من الوظائف الهامة في الجسم، فبجانب أنها تُشكل بنية الجسم، فهي تحمي الأعضاء الحيوية، وتثبت العضلات وكذلك تقوم بتخزين الكالسيوم، لذلك اعتقد أنك غير متفاجئ أنه من الواجب الاهتمام بصحة العظام، ولكن السؤال هنا: كيف يمكننا …