اعتاد آباؤنا تلقيننا بعض النصائح وتعليمنا عادات مختلفة عندما كنا أطفال مثل يجب أن ننظف أسناننا بعد الأكل مباشرة، وألا نجلس أمام شاشة الكمبيوتر لفترة طويلة، وغيرها من الأمور حتى بعد أن كبرنا، ولكن اتضح بعد ذلك أن بعض هذه النصائح كانت غير صحيحة ليس خطأ منهم ولكن جاءت دراسات أخرى أوضحت عكس ما أثبتته الدراسات القديمة، ولهذا أردنا أن …

تتراجع العديد من وظائف الجسم المختلفة عن أداء وظيفتها المعتادة نتيجة التقدم في العمر وهذا أمر طبيعي، فهي مرحلة متوقعة في حياة كل شخص، ويبدأ الجسم بإرسال بعض العلامات ليُخبر الشخص بأنه بدأ في التراخي والإرهاق فهل سيستجيب الشخص لهذه العلامات والبدء بالتعامل معها أم سيتركها دون اهتمام حتى تتراكم وتؤثر على حياته وتعرقل يومه في المستقبل؟! سنقدم لكم اليوم …

من أسوأ المواقف التي قد تحدث لأي إنسان هي الاحتجاز داخل مكان ضيق ومظلم، ويكون الأمر غير محتمل بالنسبة للأشخاص المصابون برهاب الأماكن المغلقة، حيث يصاب أي شخص في مثل هذا الموقف بالهلع تلقائياً ولكن هذا ليس بتصرف صحيح، وحتى تكون مستعداً إذا وجدت نفسك في مثل هذا الموقف يجب أن تعرف ما يجب فعله وما يُفضل تجنبه لإنقاذ حياتك …