لا توجد سيدة لم تشتكي من تشنجات وآلام فترة الدورة الشهرية وبالرغم من اختلاف حدة تلك التشنجات من واحدة إلى أخرى ومن شهر إلى آخر، إلا أننا مررنا جميعاً بها، وقد تصل حدة تلك التشنجات إلى مستويات صعبة للغاية، ومن رحمة خالقنا علينا هو إعفاءنا من بعض الالتزامات الدينية كالصلاة والصوم في تلك الفترة، ولشدة ما نواجه في تلك الفترة …

يشعر معظمنا بالخمول وعدم القدرة على عمل أي نشاط والعديد من الأعراض الأخرى وغالباً لا نعلم ما هو السبب! فقد يختلط علينا الكثير من الأمراض ونسلك دروباً مختلفة لعلاج تلك الأعراض ولكن بلا جدوى ولكن قد يكون السبب فقط هو إرهاق جسدك، أكمل المقال لتتعرف على الأعراض التي قد تدل على الإجهاد الشديد لجسدك:   1. الأمراض الجلدية قد ترجع …

غالباً ما تهتم وسائل الإعلام بشتى أنواعها بالموضة. وهي في الحقيقة الشغل الشاغل للعديد من الأشخاص، ويحق لهم أن يتعرفوا على أهم النصائح التي يجب إتباعها عند ارتداء الملابس، فالأناقة غير محصورة على نوع واحد فقط ولهذا سنقدم لكم 10 أخطاء يجب أن تتجنبها عند اختيار ملابسك.   10. رفع أكمام القميص بطريقة عشوائية يلجأ معظم الأشخاص إلى رفع أكمام …