عرب ميز ثقافة وترفيه
يتحمل الشعر الصحي ضغطاً قد يصل إلى 3.5 أوقية، ويستطع أن يتمدد بنسبة أطول من 30٪ عندما يكون مبللاً. ولكن الشعر التالف ينكسر بسهولة ويبدو عليه الضعف. ولأن هذه مشكلة الكثير من السيدات، فلهذا جئنا لكم اليوم بأربعة اختبارات للتحقق من امتلاككن للشعر الصحي، لأنه في الحقيقة تتجه العديد من السيدات إلى استخدام الوصفات والعلاجات المختلفة دون معرفة السبب الحقيقي لتلف الشعر وما يحتاجه بالضبط. واليوم ستعرفين ما هي مشكلة شعرك الحقيقية وما يحتاجه، وأيضاً كيفية العناية به لاستعادة الشعر الصحي وهو حلم كل السيدات.
1. اختبار بصيلة الشعر
خصلات الشعر مثل النباتات، تأخذ غذائها وقوتها من الجذور. ولأننا نتحدث عن الشعر، ففي هذه الحالة نحن نتحدث عن بصيلات الشعر. ولهذا إذا كنتِ تريدين التحقق ما إذا كان شعرك صحيّاً بشكل عام وأن عدد الشعر المتساقط في حيز المعدل الطبيعي، فأنتِ بحاجة إلى التحقق من بصيلات الشعر أولاً. فقط اتبعي الآتي:
- حاولي نتف خصلة واحدة من الشعر ولكن تأكدي من إمساك الشعرة بالقرب من فروة الرأس بقدر الإمكان حتى تحصلي على البصيلة نفسها.
- والآن افحصي هذه البصيلة، فإذا كانت بصيلة الشعر ممتلئة وتأخذ الشكل الكروي، فهذه بصيلة طبيعية وصحيّة، وبذلك فأنتِ تمتلكين الشعر الصحي. أما إذا كانت بصيلة الشعر ضعيفة ومكتنزة فهذا دليل على أن الشعر ضعيف ولا يأخذ الغذاء الكامل، ويحتاج إلى العناية.
كيفية منع تساقط الشعر وتقوية بصيلاته:
- حاولي اتباع نظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي، والذي يعتمد أكثر على زيت الزيتون والبقوليات والفواكه والخضروات، وأيضاً على الأسماك بمعدل أكثر من المتوسط. واستهلاك معتدل من منتجات الألبان (وخاصة كالجبن والزبادي)، واستهلاك منخفض من اللحوم ومنتجاتها. حيث أظهرت دراسة أنه يقلل من خطر تساقط الشعر.
- تجنبي تسريحات الشعر التي يُشدّ فيها الشعر مثل ذيل الحصان، خاصة أثناء النوم، لأنها قد تؤدي إلى تساقط الشعر، وخاصة من المنطقة الأمامية.
- تناولي الفيتامينات والمعادن، تحت إشراف الطبيب بالطبع.
2. اختبار مسامية الشعر
انتشر هذا الاختبار على نطاق واسع في مختلف وسائل التواصل الاجتماعي خلال الفترة الأخيرة، وهو اختبار ليتحقق من مسامية الشعر، حيث أن الشعر الصحي تكون مسامه متماسكة إلى حد ما بينما الشعر التالف يمتص أي سائل بسرعة نتيجة مساميته الكبيرة. ولإجراء الاختبار، قومي بما يلي:
- انتفي بضع من خصلات شعرك من مناطق مختلفة من رأسك، مثل الجزء الأمامي والخلفي ومن كل جانب. إذا لم يكن الشعر نظيفاً، قومي بغسله بقطرة من الشامبو ثم اشطفيه.
- ثم اغمري هذه الخصلات في كوب من الماء، وانتظري لحظات ثم لاحظي النتيجة
- إذا لاحظتِ أن خصلات الشعر تطفو في الأعلى، فهذا دليل على أن شعرك صحي تماماً، أما إذا كانت في الوسط، فهي صحية بشكل نسبي وتتطلب عناية خاصة بالشعر متوسط المسامية. أما إذا استقرت الخصلات في الأسفل، فهذا دليل على أن شعرك مرتفع المسامية ويحتاج إلى اهتمام خاص.
العلاج المناسب للشعر ذو المسامية المرتفعة:
- احرصي على عمل حمام زيوت مرة كل أسبوع، وكذلك استخدمي زبدة الشيا لزيادة ترطيب شعرك.
- استخدمي بلسم الشعر بعد كل غسلة.
- ويُمكنك أيضاً استخدام خل التفاح أو الصبار على شعرك لضبط توازن درجة الحموضة pH.
3. اختبار مرونة الشعر
كما هو واضح من اسم الاختبار، فإننا نتحقق في هذه الخطوة من مرونة الشعر، ويُمكنك القيام بذلك من خلال هذه الخطوات البسيطة:
- اسحبي خصلة من الشعر بعناية.
- ثم حاولي شدها برفق من كلا الطرفين. إذا تمددت وارتدت كما كانت، فهذا دليل على أن الشعر صحيّ. أما إذا انكسرت وانهارت بسهولة، فشعرك ضعيف نوعاً ما، ويحتاج إلى العناية.
كيف تستعيدين مرونة شعرك:
- بعد غسل شعرك، اعتمدي على الهواء الطبيعي حتى يجف أو هواء مجفف الشعر البارد فقط، وتجنبي تماماً درجات الحرارة المرتفعة لأنها تضر حقاً بمرونة الشعر.
- دلكي فروة رأسك وشعرك بزيت الجوجوبا.
- وقبل غسل شعرك بالطرق المعتادة، احرصي على عمل وصفة ترطيب تحتوي على العسل، لأن العسل يُعد مرطب طبيعي رائع.
4. اختبار غلاف الشعر
توجد طبقة على الشعر تعمل بمثابة طبقة حماية ضد جميع العوامل الخارجية، وهي غلاف الشعر. وبهذا الاختبار سنحدد ما إذا كان هذا الغلاف متضرر أم بصحة جيدة. وللتوصل إلى النتيجة اتبعي الآتي:
- ضعي خصلة من الشعر بين السبابة والأصابع الوسطى.
- ثم مرريها بين أصابعك من أعلى الخصلة حتى الجذر. فإذا كان شعرك خشناً وغير مستوٍ، فهذا يعني أن شعرك تالف. أما إذا شعرتِ أنه يمر بسلاسة، فهو صحي. وللعلم فإن الشعر المموج والمجعد الصحي سيمر بسلاسة أيضاً، فنحن لا نتحدث عن طبيعة الشعر، بل عن الغلاف الموجود حول خصلة الشعر أياً كانت طبيعته.
كيفية علاج غلاف الشعر التالف:
- يُمكنك تجربة علاج الكيراتين لتنعيم الشعر والتخلص من التجعد ولجعل الشعر لامعاً.
- حاولي تقليل استخدام صبغات الشعر وأدوات تصفيف الشعر التي تستخدم درجات الحرارة العالية.
- جربي شطف شعرك بماء الأرز، حيث أظهرت الأبحاث أنه يبقى في الشعر لفترة من الوقت ويعمل كطبقة حماية ويُغلفه لحمايته من التلف.
ولأننا نهدف إلى حصولك على شعر صحي في المقام الأول ننصحك بهذا الموضوع أيضاً: وصفات لصبغ شعرك باللون الذي تحبيه بمكونات طبيعية بدلاً من الصبغات التجارية الضارة
فكما لاحظتِ أننا عرضنا 4 اختبارات هامة لتحديد مشكلة شعرك، وبناءً عليه لا تستخدمي أي وصفة أو زيوت غير المناسبة لحالة شعرك، حتى لا تضيعي وقت ومجهود ومال بلا فائدة. فقد تكمن مشكلة شعرك في عدم تحديد مشكلة شعرك في الأصل! والآن أخبرينا هل لديكِ حيل خاصة والتي استطعتِ من خلالها الحصول على الشعر الصحي اللامع؟ شاركينا إياها أدناه 🙂
