إذا كنت تعتقد أن الألغاز (والأحاجي) فقط للتسلية، فأنت مخطئ تماماً، فهي أفضل طريقة لإبقاء الدماغ يعمل بشكل مثالي، فلتعلّم أن عدم استخدام الدماغ في كثير من الأحيان قد يُضعفه بكل تأكيد، وأنت لا تريد بالتأكيد حدوث ذلك. قد يبدو الأمر مملاً وصعباً في البداية، ولكن صدقني، الفوائد المستقبلية تستحق كل هذا الجهد! ولهذا جمعنا لكم 9 من الألغاز الرائعة …

إن للماء أهمية كبيرة في حياتنا، فهو يُمثل حوالي 71% من سطح الأرض، هل تتخيل النسبة؟! فلتعلّم أيضاً كم يستحوذ  من أجسامنا؟! تحتل نسبة الماء في الشخص الناضج حوالي 70-90%، أمّا الشخص المسن فنسبة تقل لتكون من 65-70%، وتختلف النسبة لدى المواليد الجدد لتكون بين 85-90% من الوزن الكلي للصغير. بعد قراءة هذه النسب، أعتقد بأنك استوعبت أهمية الماء لأجسامنا …

أصبحت آلام الظهر ومشكلة انحناء العمود الفقري أكثر شيوعاً في القرن الحادي والعشرين، وقد يكون هذا ناجم عن نمط الحياة قليل الحركة، أو نتيجة لحمل الأجهزة الإلكترونية دائماً والنظر إليها! تعدد الأسباب وراء الشعور بآلام في الظهر وعدم استقامة العمود الفقري، وهذا ما دفع العلماء للبحث حتى توصلوا إلى السلوكيات التي نفعلها دون أن نلاحظ والتي تكون هي السبب، فعلى …