إن المساج هو عبارة عن تدليك بالضغط على الجسم سواء كان هذا الضغط منظم أو غير منظم، أو ثابت أو متحرك، والأنسجة التي تعالج بالتدليك تشمل العضلات والأوتار والأربطة والجلد والمفاصل وغيرها من الأنسجة الضامة والأوعية اللمفاوية، ومن فوائد التدليك أنه: ♦ يُحسن تدفق الدم. ♦ يُحفز إفراز العرق. ♦ يُقلل من الدهون. ♦ يزيل تلك الأحماض التي قد تُسبب التشنجات. ♦ …

الملكة إليزابيث الثانية (الِاسمُ الكَامِل إِلِيزَابِيث أَلِيكسندرا ماريّ، هي الملكة الدستورية لستة عشر دولة من مجمُوع ثلاثة وخمسين من دول الكومنولث التي ترأسها، كما ترأس كنيسة إنجلترا) وهي صاحبة أطول مدة جلوس على العرش في العالم، حيث يبلغ عمرها الآن 91 عاماً، ولا أحد من مواطني المملكة المتحدة يتصور شخصاً آخر يأخذ مكانها فهي تمثل بالنسبة لهم رمزاً للاستقرار والنظام، …

  من منا لم يتعرض يوماً لتقرحات الفم المزعجة؟! بالرغم من أنها عبارة عن بثور صغيرة تصيب الفم إلا أنها تعرقل الروتين اليومي بشكل كبير، فقد يصل الألم لمنع الشخص من تناول الطعام فبمجرد فتح فمه لتناول أو شرب أي شيء يشعر بالألم المزعج، وقد يلجأ بعض الأشخاص إلى وضع ثلج أو مخدر موضعي على منطقة القرحة لعلاج الألم مؤقتاً …