هذا ما تكشفه مواضع آلام البطن المختلفة عن صحتك الداخلية وسلامة أعضائك

إن الأعراض التي تخص منطقة البطن سواء كانت الشعور بالحرقة أو الإصابة بوجود آلام البطن (المغص) البسيطة أو الحادة أو حتى الشعور بالتقلصات، عادة ما تشير بإصبع الاتهام نحو العديد من الأمراض الأخرى والتي تخبرنا الكثير عن وضع جسمك حالياً.

فنظراً لاحتواء البطن على مجموعة من الأعضاء الهامة بالإضافة إلى نهاية العديد من الأعصاب، فلهذا يجب الإصغاء لما تخبرنا به بطوننا، حيث توجد العديد من العوامل التي قد تُسبب آلام في أماكن مختلفة، سواء كانت هذه الآلام ناتجة عن:

• إتباع نظام غذائي غير صحي.
• تناول الكثير من الطعام.
• إتباع عادة التدخين المضرة.
• أو تناول بعض الأدوية التي قد تُسبب القرحة، أو حدوث حصوات المرارة، أو حتى الشعور بالحرقة.

ولهذا السبب من المهم تحديد موقع الألم واتخاذ الإجراءات اللازمة على الفور، ولهذا قررنا أن نعرض لكم 9 مواضع لآلام البطن وكل منها يشير إلى مرضٍ ما:

 

آلام خفيفة ولكنها مستمرة في الجزء العلوي من البطن ⇐ غازات زائدة

إذا كنت تعاني من آلام خفيفة ولكنها مستمرة في الجزء العلوي من بطنك أو معدتك، بالإضافة إلى شعورك بالانتفاخ، فقد يعني هذا بأن معدتك ممتلئة بالغازات الزائدة، وقد تلاحظ بأنك ربما تعاني أيضاً من:

• ألم ذو حدة متفاوتة بسبب الانتفاخ.
• أو الشعور بأن هناك شيئاً ما يتحرك في معدتك (قرقرة البطن) وأنك مضطر للتجشؤ أو إخراج الغازات.

⇐ وقد يُرجع السبب لذلك:

• تناول الطعام وبلعه بشكل سريع، مما يعني عدم المضغ جيداً.
• تناول المشروبات الغازية ومنتجات الألبان بالإضافة إلى تناول البقوليات، فكل هذه المنتجات تُسبب تكوين غازات بشكل كبير في المعدة.

⇐ ولعلاج هذا الشعور المُزعج:

• يُفضل تقليل تناول المنتجات السابق ذكرها بقدر الإمكان.
• أما للعلاج الفوري ⇐ فيُنصح بتناول حبوب الفحم النّشط أو حبوب زيت النعناع.

 

ألم في منطقة أسفل الصدر أو بالجزء العلوي من البطن ⇐ الشعور بالحرقة (الحموضة)

يخلق ارتجاع حمض المعدة شعوراً بالحرقة في منطقة أسفل الصدر (أو الجزء العلوي من البطن)، وقد يصل هذا الشعور إلى الحلق، ليترك مذاق حمضي.

⇐ وقد يُرجع السبب في الشعور بالحرقة:

لقد ثَبُتَ أنه توجد مجموعة من الأطعمة لها دور مباشر في الشعور بالحرقة ومنها:

• الأطعمة الحارة والمُشبعة بالدهون.
• البصل النيئ.
• الشوكولاتة والقهوة وكذلك المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
• الثمار الحمضية.
• بالإضافة إلى التدخين/ على الرغم من أن التدخين في حد ذاته لا يُسبب هذا الشعور، ولكنه قد يجعل الأمر أسوأ.

⇐ علاج الشعور بالحرقة:

• حاول عدم تناول الوجبات الدسمة، فالأفضل تناول من 5 : 6 وجبات صغيرة مُوزعة خلال اليوم.
• كما أنه يوصي بارتداء ملابس فضفاضة لتجنب الضغط على البطن.
• وأخيراً، محاولة الإقلاع عن التدخين (يُمكنك الضغط هنا لمساعدتك في الإقلاع عن هذه العادة).

 

آلام البطن الشديدة في الجزء العلوي ⇐ القرحة

قرحة المعدة أو بمعنى أدق تلف بطانة المعدة، هي داء ينتج عنه ألم حاد في الجزء العلوي من البطن والمعدة.
ولا يعتبر الألم الشديد هو العَرَض الوحيد لقرحة المعدة، بل غالباً ما يُلازم هذا العَرَض العديد من الأعراض الأخرى ومنها:

• عدم الرغبة في تناول الطعام نتيجة الشعور بالألم.
• الغثيان والقيء.
• تغيّر لون البراز، فإما أن يُصاحبه دم داكن، أو يصبح لون البراز نفسه أسود.
• فقدان الوزن غير المُبرر.
• ألم في الصدر.

⇐ أسباب الإصابة بقرحة المعدة:

• الاستخدام المُفرط للمسكنات والأدوية المضادة للالتهابات كالأسبرين والإيبوبروفين وغيرها.
• التدخين وتناول المشروبات الكحولية، مما يؤثر سلباً على المعدة ويُسبب القرحة.

⇐ يكمن علاج قرحة المعدة في الحد من المُحفزات والمُهيجات لبطانة المعدة، كالآتي:

• الحد من الأدوية المضادة للالتهابات والمسكنات.
• غسل اليدين قبل كل وجبة.
• ومن المهم جداً اتباع نظام غذائي يحتوي على الحبوب الكاملة، بالإضافة إلى الفواكه والخضار.
• وبالطبع الإقلاع عن التدخين.

 

التقلصات والانتفاخ ⇐ متلازمة القولون العصبي IBS

قد يُخلق بعض الأشخاص بجهاز هضمي حساس، ومن عواقب هذا الأمر هو الشعور شبه الدائم بالتقلصات والانتفاخ في منطقة البطن، وهو ما يُحفز ظهور متلازمة القولون العصبي، ويوجد عَرَضان لهذه المتلازمة لا ثالث لهما وهما:

• إما أن يضطر جهازك الهضمي إلى العمل بسرعة أكبر عن المعتاد وهو ما ينتج عنه الإصابة بالإسهال.
• أو قد يستجيب جسدك لهذه الحالة المرضية، بإبطاء حركة الجهاز الهضمي وهو ما يُترجم إلى الإصابة بالإمساك.

⇐ أسباب متلازمة القولون العصبي:

لم يتوصل الأطباء حتى الآن إلى السبب الرئيسي وراء الإصابة بمتلازمة القولون العصبي، ولكنهم يعتقدون بأن هذه المتلازمة قد تحدث نتيجة لعدة عوامل كحركة الأمعاء غير الطبيعية (أو كما تُسمى طبياً الحركة الدودية) بالإضافة إلى اضطراب تواصل الإشارات المنقولة ما بين الدماغ والجهاز الهضمي.
♦♦ والجدير بالذكر إلى أنه قد يكون إحدى العوامل السابق ذكرها هو المُهيمن دون غيره.

⇐ ولعلاج متلازمة القولون العصبي – IBS

للمريض دور هام للغاية في هذه المتلازمة، فهو وحده من يستطع مساعدة الطبيب وإخباره بالأطعمة التي يُلاحظ أعراض مزعجة بعد تناولها كالانتفاخ وغيرها، ليضع مع الطبيب بديلاً لهذه الأطعمة. فعلى الأغلب تتحسس الأمعاء من هذه الأطعمة، ولهذا يُفضل الابتعاد عنها قدر الإمكان.

 

التقلصات والإسهال المائي ⇐ التهاب معدي معوي (أنفلونزا المعدة)

ربما عند سماعك لداء أنفلونزا المعدة يختلط عليك الأمر وتظن أنه مرض مشابه للأنفلونزا العادية، ولكنه في الحقيقة مرض مختلف، فأعراض أنفلونزا المعدة تتمثل في:

• ألم حاد (مغص) وتقلصات في منطقة البطن.
• الإسهال المائي، يكون قوام البراز أشبه بقوام الماء، ويكون غير دموي.
• الغثيان والتقيؤ.
• آلام في العضلات.
• نوبات من الصداع ولكن بشكل متقطع.
• ارتفاع طفيف في درجات الحرارة.

⇐ أسباب الإصابة بأنفلونزا المعدة:

عادة ما يُصاب الشخص بهذا المرض جرّاء عدم الاهتمام بالنظافة بشكل عام، وهو ما يتضمن:

• تناول الأطعمة أو المياه المُلوثة.
• مشاركة الأدوات الشخصية والمناشف مع الشخص المُصاب.

⇐ علاج الالتهاب المعدي المعوي:

لتجنب الإصابة بالالتهاب المعدي المعوي يُرجى:

• تناول اللقاح ضد أنفلونزا المعدة.
• غسل اليدين قبل تناول الطعام.
• عدم مشاركة الأدوات الشخصية مع الغير.
• تطهير جميع الأسطح كلما أمكن.

 

آلام البطن الخفيفة التي يُصاحبها عُسر الهضم ⇐ عدم تحمل اللاكتوز – Lactose intolerance

قد يولد الشخص بمتلازمة النقص في إنتاج إنزيم اللاكتاز، ونقص هذا الإنزيم يعني عدم تحمل هضم السكر (اللاكتوز) الموجود في الحليب بشكل كامل. وهو سكر طبيعي موجود في الحليب ومشتقاته المختلفة. وفي العموم، لا تُعد حالة مرضية غير خطيرة.

وغالباً ما تظهر أعراض هذه الحالة بعد مرور من 30 دقيقة إلى ساعتين من تناول الأطعمة أو المشروبات التي تحتوي على اللاكتوز، وأكثر الأعراض شيوعاً:

• آلام خفيفة بالإضافة إلى الانتفاخ.
• الإسهال، وزيادة إنتاج الغازات.
• الصداع والتعب وفقدان التركيز.
• آلام في العضلات والمفاصل.
• قرح الفم.
• مشاكل في التبول.

⇐ أسباب الإصابة بعدم تحمل اللاكتوز:

فكما ذكرنا أن السبب الرئيسي لهذه الحالة المرضية هو نقص إنزيم اللاكتاز المعوي، والذي يقوم بدوره بتكسير اللاكتوز إلى الجلوكوز والجلاكتوز، ليتم امتصاصهما ونقلهما لباقي خلايا الجسم عن طريق مجرى الدم.

⇐ كيفية التعامل مع حالات عدم تحمل اللاكتوز:

إذا لاحظت بأنك تعاني من تحسس اللاكتوز، فمن المستحسن إتباع نظام غذائي خالٍ من اللاكتوز، وتذكر أن تُعوّض الجسم عن نقص الكالسيوم هذا من خلال تناول المنتجات الأخرى الغنية بالكالسيوم مثل:

• البروكلي واللفت.
• سمك التونة والسلمون.
• المنتجات المدعمة بالكالسيوم مثل حليب الصويا.

 

قد يشير الإسهال المُزمن وكثرة الغازات والانتفاخ إلى ⇐ عدم تحمل الجلوتين – Gluten intolerance

توجد أعراض عديدة عندما تجتمع معاً قد تشير إلى الإصابة بعدم تحمل الجلوتين ومنها:

• اضطراب حركة الأمعاء بشكل مبالغ فيه، فإما أن تتمثل في الإسهال المزمن أو الإمساك.
• أن يكون للبراز رائحة كريهة.
• الانتفاخ وآلام البطن (المغص).
• مشاكل البشرة كالتهابها.
• فقدان الوزن غير المبرر والاكتئاب في بعض الأحيان.

⇐ يكمن السبب الرئيسي في الإصابة بداء عدم تحمل الجلوتين في:

على الرغم من أن الجلوتين يعتبر مصدراً غذائياً هاماً للبروتين إلا أن الجهاز الهضمي لبعض الأشخاص قد لا يتحمل هضم مادة الجلوتين تلك، فبعض المنتجات مثل الخبز والمعكرونة أو أي طعام آخر يحتوي على القمح ومشتقاته، قد يُعرّض الشخص للأعراض السابق ذكرها.

ونود الإشارة إلى أن التحسس من الجلوتين يُستثار من الأطعمة التي تحتوي على القمح، والمدهش أنه قد يحدث التحسس نتيجة استخدام مستحضرات التجميل أو منتجات الاستحمام أو حتى صلصال اللعب الخاص بالأطفال الذي يحتوي على القمح أو مشتقاته!!

⇐ علاج التحسس من الجلوتين:

يوصي الأطباء بضرورة تجنب الأطعمة والمنتجات التي تحتوي على القمح، بالإضافة إلى التشاور مع الطبيب المختص حول العلاجات الطبية الممكنة.

 

آلام البطن المُبرحة في الجزء العلوي بالجانب الأيمن (تحت الكتف مباشرة) ⇐ حصوات المرارة

لن تعرف بوجود حصوات المرارة في الجسم إلا إذا أصبحت مُلتهبة أو تحركت لتُقحم نفسها في القنوات التي تحمل عصارات الجهاز الهضمي من الكبد إلى الأمعاء الدقيقة. وفي حالة حدوث هذا، فغالباً ما تكون الأعراض:

• ألم شديد ومفاجئ في الجزء العلوي الأيمن من البطن.
• الحمى، والغثيان.
• الارتجاف والرعشة.

⇐ أسباب تكوّن حصوات المرارة:

هناك العديد من عوامل الخطر التي يمكن أن تؤدي إلى تكوين حصوات المرارة، ومنها:

• زيادة الوزن والإصابة بالسمنة.
• إتباع نمط حياة قليل الحركة.
• الحمل وتناول الأدوية التي تحتوي على الأستروجين مثل وسائل منع الحمل التي تؤخذ عن طريق الفم أو الأدوية الهرمونية بشكل عام.
• داء السكري.
• تناول الأطعمة الغنية بالدهون وأيضاً التي ترتفع بها نسبة الكولسترول.
• وأخيراً عوامل وراثية.

⇐ علاج حصوات المرارة:

يجب عليك إتباع بعض القواعد البسيطة، لمنع تكوين حصوات المرارة:

• لا تتغافل عن تناول الوجبات الرئيسية.
• التحكم في وزنك.
• يجب أن تعلم أن فقدان الوزن السريع، قد يكون له توابع سلبية كتكوّن الحصوات.
• وفي العموم، يُفضل المحافظة على الوزن الصحي لجسمك، لأن أي زيادة أو نقصان عن الطبيعي قد يُعرض الجسم لخطر أكبر.

 

آلام البطن في الأسفل بالجانب الأيمن ⇐ التهاب الزائدة الدودية – Appendicitis

يعتبر التهاب الزائدة الدودية من الحالات المرضية الخطيرة والتي تتطلب العلاج الطبي الفوري، أما عن أعراض التهاب الزائدة فهي تتمثل في:

• ألم حاد بالقرب من السرة أو الجزء العلوي من البطن، والذي ينتقل إلى أسفل البطن بالجانب الأيمن.
• انتفاخ البطن.
• ارتفاع في درجة الحرارة.
• عدم القدرة على إخراج الغازات.

⇐ أسباب التهاب الزائدة الدودية:

• انسداد الزائدة الدودية.
• زيادة نمو أنسجة جدار الزائدة الدودية وقد ترجع هذه الزيادة في النمو إلى وجود عدوى في الجهاز الهضمي أو في أي جزء آخر من الجسم.
• وجود الطفيليات وبقايا أجسام غريبة في الأمعاء.

⇐ الوقاية من التهاب الزائدة الدودية:

في الحقيقة لا يمكن منع التهاب الزائدة الدودية من الحدوث، ولكن وُجد أنه أقل شيوعاً في الأشخاص الذين يتبعون نظام غذائي صحي ويأكلون الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات والفواكه الطازجة.

♦♦ لا تتردد في طلب الرعاية الصحية على الفور إذا كنت تشك بأنك تعاني من التهاب الزائدة الدودية.

 

⇐ وبالحديث عن البطن وآلامها، قررنا أن نعرض لكم نصائح لعلاج أكثر مشكلة ظاهرية للبطن وهي الكرش اضغط هنا.

هل تعرضت لتلك الأعراض من قبل؟ شاركنا تجربتك ولا تتردد في إخبارنا كل التفاصيل 🙂 .

المصدر: Brightside