صحة وطب

لوقت طويل مضى، احتاج الناس أضراس العقل للمضغ الطبيعي. فهذه الضروس تبدأ في الظهور في عمر من 12 إلى 25 سنة. واثناء هذا الوقت يوصي بعض الأطباء بإزالتها. ولكن هل هذا الأمر ضرورياً؟   متى لا يحتاج الشخص إلى إزالة ضروس العقل الخاصة به؟ إذا كانت تتمتع بصحة جيدة، وليس هناك تآكل في الضرس أو عندما لا تكون اللثة المحيطة …

    بالتأكيد ينتج الجسد أشياء نعتقد بأنها مقززة ولا نريد حتى أن نتطرق للحديث عنها لمجرد أنها مقززة، وما قد نغله هو أن الله خلق الجسد البشري بتكامل ومثالية شديدة فلا يوجد شيء أو مُكوّن بالجسم لا فائدة منه وأن الهدف الأول الذي يسع إليه جسدك هو أن يبقيك في صحة جيدة وعلى قيد الحياة، فنحن لا نطلب منك …

في حين أن حليب البقر يبقى واحداً من المشروبات اليومية الأكثر شيوعاً، ولكن المثير للاهتمام أن كثير من الأشخاص الذين يتناولون حليب البقر يعانون من الانتفاخ، وغيرها من أشكال عسر الهضم، ومع الملاحظة نرى أن أغلبية البقر يتم إعطائها هرمونات النمو ليزيد وزنها، بالإضافة إلى المضادات الحيوية والتغذية المعدلة وراثياً والتطعيمات واحتمالية تعرضهم لظروف سامة، فلا عجب من معاناة العديد …

هناك عدة أسباب خارجية وراء زيادة الوزن ولكن يجب ألا نغفل مطلقاً عن دور الهرمونات الأيضية. إذا كنت من الأشخاص الذين يتبعون نظاماً غذائياً صحياً وكنت تمارس الرياضة بشكل منتظم ومازلت غير قادر على التخلص من الوزن الزائد، فهناك أمور يجب توجيه الاهتمام نحوها حيث أنها يمكن أن تكون أسباب زيادة الوزن دون علمك.     1- زيادة الوزن بسبب …

يسعى العديد منا للحصول على ظهر مستقيم فبجانب أنه يعطي مظهراً متألقاً فإنه بالطبع أمر صحي سواء بالنسبة للعمود الفقري أو لأجهزة الجسم الأخرى ولكن فئة قليلة تتمتع بظهر مستقيم ووقفة جذابة، لذلك أتينا لكم ببعض النصائح التي ستجعل مهمة الحصول على ظهر مستقيم مهمة سهلة ورائعة.   1- تعلم كيفية التنفس بشكل صحيح يعتبر التنفس وتنظيمه شيء مهم لحركاتنا …

إذا كنتِ تعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية ولا تستطيعين تحديد موعدها أو توقعها وتُفاجئين بها من وقت لآخر فأنتِ لست الوحيدة، حيث توجد الكثير من السيدات اللاتي تعانين من هذه المشكلة وبعضهن يُعرن هذه المشكلة انتباههن والبعض الآخر قد لا يهتم بهذه المشكلة، ولكن حقيقة الأمر هي أن عدم انتظام الدورة الشهرية تعاني منه الكثير من السيدات من فئات …

إذا أُصبت بالصداع ولم تتوفر حبوب الدواء بين يديك في ذلك الوقت. فإن هذا الأمر يبدو أنه معقد وصعب بعض الشيء، ولكنه ليس بهذا السوء! فهناك طريقة علمية للتخلص من الصداع تسمي العلاج بالوخز. يعتبر العلاج بالوخز نوع من التدليك “المساج” وتم تأكيد فعالية هذا الأمر عن طريق دراسات علمية متعددة، والجميل في الأمر أنه لا يحتاج إلى دراسة علمية …

يُعتبر الـ Hyperglycemia أو ارتفاع نسبة السكر في الدم هو مصدر قلق كبير لكثير من الناس كما أنه يعتبر المفتاح الرئيسي للسيطرة على مرض السكري، وأولئك الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2 يكونوا في خطر محتمل إذا ارتفعت مستويات السكر في الدم وهي الحالة التي لا يستطيع الجسد معها التعامل مع السكر، فإذا كنت تتبول أكثر من المعتاد …

تشير الإحصائيات أنه قد شعر شخصٌ واحدٌ من بين 10 أشخاص في العالم بوخز أو خدر في الأصابع أو حتى الذراع بأكملها، وقد يكون هذا الشعور الشائك مؤقتاً نتيجة للإرهاق العادي أو ربما يكون علامة على مشكلة أكثر خطورة بالنسبة لصحة الشخص، لذلك نُقدم لكم بعض المعلومات الهامة التي ستساعدك على فهم ما يحاول جسدك أن يخبرك به عندما تشعر …

كثيراً ما نشعر بالتعب دون وجود سبب منطقي ودون أن نقوم ببذل الكثير من الجهد، وفي هذه الحالة قد نلجأ إلى المنشطات أو مشروبات الطاقة وهو شيء غير صحي على الإطلاق ولا يمكن الاستمرار فيه. يجب أن تبحث عن السبب العميق لإحساسك الدائم بالتعب فربما يكون أحد الأسباب التالية:   1- نقص الحديد نقص الحديد (الأنيميا) هو عبارة عن نقص …