إن الاهتمام بالبشرة وجعلها تبدو أكثر إشراقاً، وخصوصاً بعد سن الثلاثين أو الأربعين، هو الشغل الشاغل لجميع السيدات تقريباً وخصوصاً بعد سن الثلاثين تحديداً. ولكن يأتي التقدم في العمر بما لا تشتهيه الأنفس، ليضيع معظم هذه الأمنيات! فحتى بعد تناول طعام صحي واستخدام واقيات الشمس والمنتجات الغنية بالكولاجين والإيلاستين والتي قد تأتي ببعض الفوائد، إلا أن تغيّر ملامح الوجه أمر …

احتباس الماء والمعروف أيضاً باسم الوذمة أو الاستسقاء، هو خلل يحدث داخل الجسم نتيجة تراكم السوائل الزائدة وعدم قدرة الجسم على التخلص منها بالشكل الطبيعي. وتتمثل أعراض احتباس الماء في تورم اليدين والقدمين وأيضاً تورم الكاحلين والساقين. وتعتبر السيدات أكثر عُرضة لاحتباس الماء خاصة أثناء الحمل وقبل فترة الدورة الشهرية، ولذلك لا يُنصح عادة بأخذ وزن الجسم قبل أو أثناء …

أياً كان سبب المعاناة من آلام المفاصل سواء كان ذلك ناتج عن إصابة حديثة أو كان عَرَض لالتهاب المفاصل، فإذا عانيت منه فأنت في غنى عن سرد كم هي تجربة مؤلمة قد تعيقك عن ممارسة مهامك اليومية. فعلى الرغم من عدم وجود نظام غذائي دقيق ثبتت فاعليته، إلا أن بعض الدراسات أظهرت أن ⇐ بعض الأطعمة والتوابل قد تساعد المرضى …