يسعى العديد منا للحصول على ظهر مستقيم فبجانب أنه يعطي مظهراً متألقاً فإنه بالطبع أمر صحي سواء بالنسبة للعمود الفقري أو لأجهزة الجسم الأخرى ولكن فئة قليلة تتمتع بظهر مستقيم ووقفة جذابة، لذلك أتينا لكم ببعض النصائح التي ستجعل مهمة الحصول على ظهر مستقيم مهمة سهلة ورائعة.   1- تعلم كيفية التنفس بشكل صحيح يعتبر التنفس وتنظيمه شيء مهم لحركاتنا …

ليست الفائدة الوحيدة للألوان هي إضفاء جاذبية جمالية إلى الأشياء، ولكنها أيضاً تجعل حياتنا أسهل بكثير في العديد من النواحي الحياتية. لنأخذ إشارات المرور على سبيل المثال، نحن نعلم جميعاً معنى الضوء الصادر منها سواء كان الضوء الأحمر أو الأصفر أو الأخضر، وعلى الرغم من أن بعض المواطنون يفضلون التوجيهات الكتابية إلا أن أغلبهم يروا أن الترميز اللوني أفضل بكثير. …

هناك بعض التجارب البسيطة التي تستهوي الأطفال حقاً ويحبون تجربتها بأنفسهم. قد لا يفهمون تماماً ما هو التفسير الذي يكمن وراء تلك التجارب، ولكن من المؤكد أنهم سيتذكرونها طوال حياتهم، ويُمكن لهذه التجارب أن تساعدهم بشكل جيد جداً على فهم شيء ما في دَرْس العلوم عندما يحين الوقت لدراسته، لذلك قمنا بتجميع خمسة من التجارب الأكثر إثارة لاهتمام الأطفال، بالإضافة …

عالَم الفضاء هو شيء مبهم ومليء بالأسئلة التي تحتاج إلى إجابات لا نعرف معظمها، ويبذل الباحثون والعلماء جهود مضنية لاستكشاف كل ما هو جديد ولتوفير إجابات لهذه الأسئلة. ومن هذه الأسئلة: كيف تمت تسمية الأرض؟ وهل نستطيع سماع أي شيء في الفضاء؟ ومتى سيمر مذنب هالي مرة أخرى؟ وللإجابة على هذه الأسئلة وأكثر من ذلك بكثير، سوف نعرض عليكم هذه …

نحن جميعا مختلفون، ومع ذلك فإن عدداً قليلاً منا يمتلك ميزات نادرة تحدث لدى نسبة قليلة فقط من الناس، ولذلك سوف نعرض عليكم بعض الملامح الجسدية النادرة التي ستبهركم بكل تأكيد.   1- وجود العظام الكثيفة اكتشف العلماء الطفرات التي تسبب الأمراض المصحوبة بهشاشة العظام وقاموا بدراسة الجين LRP5 (المسئول عن تمعدن العظام)، ومع ذلك فإنه قد تم اكتشاف نوع …

على الرغم من اكتشاف المرايا منذ زمن بعيد وعلى الرغم من اعتيادنا على استخدام أنواع مختلفة من المرايا لنرى أنفسنا فيها، فإن هناك شيء واحد عن المرايا لم يتغير منذ أول مرة تم استخدامها، ولن يتغير أبداً! فهي تعتبر حقيقة ثابتة حول المرايا وهي أن المرايا تعكس فقط اليسار باليمين والعكس، ولا تعكس الأعلى بالأسفل.   مشكلة الانعكاس في المرايا …

تقع على المَدرسة مسئولية كبيرة عندما تجمع أطفال يحملون ثقافات مختلفة وأوضاع منزلية مختلفة وأسلوب تربوي مختلف من قِبل كل أم وأب، وأيضاً إذا كان الطلاب مختلفين من حيث الأديان لأنها تضم هؤلاء الأطفال معاً مع هذه الاختلافات في مكانٍ واحدٍ لمدة 6-8 ساعات في اليوم، فبالطبع سيتعرض طفلٌ ما للإهانة بسبب اختلافه عن البقية، وربما أيضاً يُجرح شعوره أو …

إذا كنتِ تعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية ولا تستطيعين تحديد موعدها أو توقعها وتُفاجئين بها من وقت لآخر فأنتِ لست الوحيدة، حيث توجد الكثير من السيدات اللاتي تعانين من هذه المشكلة وبعضهن يُعرن هذه المشكلة انتباههن والبعض الآخر قد لا يهتم بهذه المشكلة، ولكن حقيقة الأمر هي أن عدم انتظام الدورة الشهرية تعاني منه الكثير من السيدات من فئات …

يتسم عصرنا هذا بأنه عصر الانفتاح والاختراعات والابتكارات التكنولوجية. ومن أكثر هذه الابتكارات والاختراعات انتشاراً هي كل ما يخص الإنترنت والوسائط المتعددة. وبما أنه قد حدثت طفرة كبيرة في عالم الميديا والتعديل على الصور فقد أصبح التعديل على الوسائط المتعددة كالصور ومقاطع الفيديو والصوت شيئاً سهلاً ومتوفراً لمعظم الأشخاص. ويقوم بعض محترفوا الفوتوشوب باستغلال كل فرصة ممكنة لكي يقوموا بإظهار …

إذا أُصبت بالصداع ولم تتوفر حبوب الدواء بين يديك في ذلك الوقت. فإن هذا الأمر يبدو أنه معقد وصعب بعض الشيء، ولكنه ليس بهذا السوء! فهناك طريقة علمية للتخلص من الصداع تسمي العلاج بالوخز. يعتبر العلاج بالوخز نوع من التدليك “المساج” وتم تأكيد فعالية هذا الأمر عن طريق دراسات علمية متعددة، والجميل في الأمر أنه لا يحتاج إلى دراسة علمية …