عرب ميز ثقافة وترفيه

يجب أن نُعطي اهتماماً أكبر وأن نتحدث أكثر حول فترة الحيض وأيضاً لون دم الحيض والتغيرات التي تطرأ عليه ودلالتها على صحة المرأة، فإن الحيض هو عملية بيولوجية للمرأة وتصاحبها لفترة كبيرة من حياتها، ولهذا يجب أن نتثقف حول هذا الأمر، وما لا تعرفينه أن دم الحيض قد يكون مرسال يحمل معه إشارة على وجود مرضٍ ما لا قدَّر الله، …

كثيراً منا يعاني من مشكلة المسام الواسعة والعديد من مشكلات المسام الأخرى، وعادة ما تنتشر هذه المشكلة عند منطقة الجبهة والأنف والذقن، وقد تلجأ بعض السيدات لوضع المزيد من كريم الأساس لتجنب إفساد إطلالتهن، ولكن هذا ليس الحل الأمثل والجذري للمشكلة، فالأفضل هو علاج الأمر بدلاً من إخفائه، وتجدر الإشارة إلى أن السبب الأكثر شيوعاً لهذه المشكلة هو فرط الغدد …

إن مشاعرنا على صلة مباشرة بأجسامنا فتأثيرها لا يقع عند حد العقل فقط ولكن يصل تأثيرها للجسم كله، فبعد قراءة هذه المقالة ستتعرف على مدى وقوة تأثير مشاعرنا وما قد نؤول إليه بسبب ما نشعر به دون أن ندرك، ولتحقيق الانسجام بين حالتنا النفسية والجسدية وعيش حياة صحية، ننصح بقراءة هذا الموضوع لتتعرف على تأثير العواطف وأيضاً لتتعرف على الحلول …

  نحن نمضي الكثير من الوقت في الجلوس دون أن نشعر سواء كنا مضطرين لهذا بسبب العمل في المكتب، أو لمجرد قضاءنا وقتاً أمام التلفزيون أو قضاء ساعات للعب لعبة كمبيوتر، ناهيك عن قضاء الوقت في المواصلات! والخلاصة أننا ففي معظم اليوم نكون في وضعية الجلوس، ففي حقيقة الأمر الجلوس ليس تعبيراً عن الراحة وأنه شيء جيد بل في الواقع …

تُصاب السيدات بأعراض مختلفة قد تكون مؤشرا على مشاكل صحية وغالباً ما تكون مخادعة نتيجة خلل الهرمونات الذي يحدث شهرياً قبل وأثناء فترة الدورة الشهرية، ولهذا يكون من الصعب تمييز تلك الأعراض هل هي أعراض ما قبل فترة الدورة الشهرية أم هي أعراض لأمراض أخرى، وبالطبع فإن الطبيب هو الذي سيقطع الشك باليقين، فبعد إجراء الفحوصات والكشف سيستطيع تحديد الأمر …