صحة وطب

الجميع يعلم مدى أهمية التأكد من الصحة وفحصها، ولكن قليل من يذهب إلى الأطباء من أجل ذلك الأمر، لذا سوف نعرض عليكم طريقة بسيطة جداً لمعرفة ما إذا كانت صحتكم بخير بوضع عام أم أنه توجد بعض المشكلات الصحية. بالطبع لا يغني هذا الاختبار عن الذهاب للطبيب لكنه قد يفيدكط في حالة عدم رغبتك للذهاب إلى طبيب وشعورك بأنك على …

لون البراز وشكل البراز هما من الأشياء المهمة التي تدل على صحتنا، ومهما اختلفت أعمارنا وجنسياتنا وأصولنا فإننا جميعنا نتغوط، فهذه عملية فسيولوجية للتخلص من الطعام بعد هضمه والاستفادة منه، ولكن ما نختلف فيه عن بعضنا البعض وأحياناً كثيرا من يوم لآخر، هو شكل ولون البراز، فما لا تعلمه أن شكل ولون البراز قد يكون مؤشراً ودليلاً على نقص مادة …

يعاني كثير من الأشخاص من مشكلة العصب المخنوق أو اختناق أعصاب أجزاء مختلفة مثل في اليد والقدم ويلجأ بعض الأشخاص لأساليب مختلفة لعلاجه بطرق مختلفة حتى إنهم يلجئون لعلاجه بالحجامة لتخفيف الآلام. إذا كنت تشعر بالضغط على جذر العصب القطني، فمن المرجح أنك تعاني من وجود عصب مخنوق، ويتسبب ذلك الأمر في حدوث الألم في أجزاء من العصب الوركي مثل: …

إن فكرة الإنجاب لهي فكرة غريزية لدى الجميع، فالإنجاب هو الوسيلة الأساسية لإعمار الأرض ولإشباع رغبة أصيلة لدى كل فرد منا سواء رجل أو امرأة، وحين يتزوج شخصان ويمضي على زواجهما فترة من الوقت ولم يحدث الحمل، تتجه إصبع الاتهام دوماً إلى المرأة بأنها هي من لديها المشكلة، وهذا يرجع إلى أن أعراض العقم لدى الرجال تكون غير واضحة وكثيراً …

مهما كانت المواد الضارة التي تدخل إلى أجسادنا، فإنها تتم معالجتها جميعاً من خلال الكبد. لذلك يجب الاهتمام بهذا العضو الفريد لنساعده على تحقيق مهمته بأفضل شكل ممكن. وإليكم بعض من الأطعمة التي تحسن من وظائف الكبد وتساعده في مهمته.   1- الثوم سواء كنت تحبه أم لا، يحتوي الثوم على الكثير من المواد المفيدة للكبد، فهو غني بعنصر السيلينيوم …

إن معرفة طرق الإسعافات الأولية الأساسية مهم للغاية، ولكن الأهم من ذلك هو تطبيق تلك الطرق بطريقة صحيحة حتى لا تضر حياة من نريد إنقاذهم، لذلك أتينا لكم بمجموعة من الإسعافات الأولية وكيفية تنفيذها بطريقة صحيحة وتم تزويد المقال بصور توضيحية لتسهيل عملية الوصف.   1- لا تميل رأسك إلى الخلف أو تستلقي على ظهرك في حالة النزف ما الخطأ …

يراود الجميع حلم الوصول إلى القوام الممشوق ويقلق الناس جميعاً من مظهرهم خلال فترة الصيف بالأخص حيث يريد كل شخص أن يظهر بأفضل هيئة، وبغض النظر عن “فورمة الساحل” فإن ممارسة الرياضة والوصول إلى القوام الممشوق له أثر إيجابي سواء على الجانب النفسي أو جانب المظهر العام. لذلك أتينا لكم بهذا التمرين الرائع هو تمرين البلانك العكسي، لا أحد يُعطي …

انتشرت في الآونة الأخيرة الكثير من الأمراض التي لم نكن نسمع شيء عنها، وتعددت الأسباب ولكن قد تتعجب عندما تعلم أنه بسبب مواكبة الموضة وأحدث الأزياء قد تُعرض نفسك للأذى، حيث ثبت أن 73% من المشاكل المتعلقة بمنطقة الظهر لدى السيدات تأتي من الملابس والإكسسوارات التي يرتدونها، فالكثير مما تحويه خزانة الملابس قد يكون له تأثير ضار على صحتك، دعونا …

يحتوي قولون كل شخصٍ منا على الكثير من النفايات السامة، وهذا يرجع إلى التصاق السموم وبقايا الطعام بالقولون، ولنكن متفقين في بادئ الأمر أن وظيفة القولون الأساسية هي امتصاص المواد الغذائية من الطعام وإزالة النفايات السامة، وتراكم تلك النفايات يعوق الوظيفية الطبيعية للقولون ويُقلل من كفاءته، لذلك نحن نحتاج دوماً لتطهيره وتنظيفه ليؤدي وظيفته بكل فاعلية، إليك عزيزي القارئ ثمانية …

يعاني الكثير منا من الهالات السوداء فهي مزعجة وتترك أثراً سلبياً على وجوهنا بل وتُشوه من إطلالتنا، فهل لها حل؟! الإجابة هي نعم الحل يكمن في مكون بسيط للغاية وفي مطبخك وهو البيكنغ صودا (الكربوناتو). مؤخراً تم اكتشاف العديد من الاستخدامات لهذا المكون فهو بالفعل مكون رائع له تأثير في عدة مجالات سواء في التنظيف أو في الجمال، هيا بنا …