صحة وطب

هناك حقائق غذائية متعلقة بالمنتجات التي نشتريها على مكونات إضافية، ولكن هل يُمكن أن تتخيل معنا كم يكون مقدار تلك المواد الإضافية؟! هذا ما سيصدمك في حقيقة الأمر حين تعلم أن بعض المنتجات تكون مصنوعة بالكامل من مواد ومنكهات إضافية، ولهذا سنقدم لكم 8 حقائق غذائية عن أكثر 8 منتجات شُهرة والتي نستخدمها على الدوام.   8. حقائق غذائية عن …

من كان يعتقد أن التفاصيل الصغيرة في النظافة الشخصية التي لا يولي البعض اهتماماً لها قد تقف حائلاً بيننا وبين الصحة المثالية والسعادة التي ننتظرها؟ هذا ما ستفاجئ به بعد قراءة هذا الموضوع، حيث توجد بعض الأخطاء الشائعة التي نفعلها دوماً ولا ندري بأنها تترك أثراً سلبياً على صحتنا، ونحن من عرب ميز سنقدم لكم بعض العادات التي يجب التوقف …

تعتبر الابتسامة المثالية من أكثر الأشياء الجذابة لأي شخص، وكثير منا يود إزالة جير الأسنان فهناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تضر بالأسنان، مثل التدخين وتناول الكثير من الكافيين، وعدم الاهتمام بالأسنان، فنحن قد نفعل الكثير من الأشياء والتي قد تضر بأسناننا دون أن نعلم، ولهذا جمعنا لكم قائمة بأكثر الطرق الطبيعية والبسيطة والتي ستساعدك على التخلص من جير …

نتيجة لوتيرة الحياة السريعة التي نعيشها الآن، غالباً ما نقع ضحية عدم تناول غذاء صحي، ويكونتناول الغذاء الصحي ليس على قائمة اهتماماتنا، ونتيجة لذلك تجد أننا نعاني جميعاً من الإرهاق والتعب بشكل سريع فأجسادنا وأعضاءنا يقع عليها ضغط كبير، وحتى إن كنا قادرين على تكملة الحياة بها الشكل إلا إن هذا أمر غير صحي وسيظهر تأثيره في المستقبل، ولهذا جمعنا …

توجد الكثير من المعلومات المنتشرة حول أجسادنا والتي اعتدنا تكرارها دون وعي، وقد حان الوقت لنفحص حقائق الاسطورة ونُعرفك بالحقيقة، فقط تابع القراءة لتتعرف على 11 أسطورة انتشرت حول أجسامنا ويجب تصحيحها الآن.   حقائق الاسطورة الخاصة حبوب الفيتامينات تبقينا بصحة جيدة يجب أن تتأكد أن أي شيء يزيد عن حده ففي الغالب سينقلب ضده، فبالرغم من أن الفيتامينات هامة …

  لقد خلق الله أجسامنا بآلية مثالية فهو يقوم بعمل الكثير من الأشياء في نفس الوقت، وأحياناً يُعطينا علامات على أنه يحتاج إلى مساعدة، ولكن إذا تجاهلنا تلك العلامات فغالباً ما يتطور الأمر لمشاكل صحية، ولهذا سوف نسرد عليكم بعض الإشارات والأعراض التي يجب ألا تتغافل عنها أبداً.   8. الأرق، والشعور بالتهيج، وتشنجات الساق إذا كنت تعاني من هذه الأعراض …

توجد الكثير من الدراسات الحديثة التي تُبين مدى التأثير السيئ من تناول المياه الغازية بشكل يومي على جسمك وعلى نظامك الغذائي دون حتى أن تلاحظ، ولأنه توجد فئة من الأشخاص يعتبروا من مدمني المياه الغازية فمنهم من لا يتناول الطعام بدونها، فهم قد لا يدرون مدى الضرر الذي يعرضون أنفسهم له دون أن يعلموا، لهذا سنقدم لكم أكثر الأسباب إقناعاً …

تُرسل عقولنا يومياً كم هائل من المعلومات لجميع أنحاء الجسم، كما أن أجسامنا تقوم بأداء آلاف العمليات، وعندما يتعرض الجسم لأي خلل فيلجأ إلى إرسال الأعراض والإشارات لنا، فهذه هي لغة التواصل الوحيدة بيننا وبينه، لهذا سنقدم لكم 10 أعراض تشير إلى أن الكليتين لا يعملان بشكل صحيح وقد نهمل هذه الإشارات دون وعي، دعونا نتعرف عليها الآن:   10. مشاكل …

منذ نعومة أظافرنا ونحن نعلم جيداً أن مشاهدة التليفزيون هو أمر سيء لأعيننا، وأنه من الخطر للغاية القراءة في حجرة سيئة الإضاءة. ولكن هل هذا صحيح حقاً؟ دعونا نعرف سوياً على حقيقة هذه الأشياء وأشياء أخرى شائعة..   لا يستمر الحمل لتسعة أشهر في كل الحالات في حقيقة الإمر إن الحمل الصحي يمكن أن يستمر من 9 شهور إلى 9 …

هل قمت بارتداء خاتم في إصبعك ولم يكن متلائم مع الحذاء الذي ترتديه وقد جعلك تشعر بالتعب نتيجة التورم. يحدث هذا التورم نتيجة تراكم السوائل في الجسم. في الحقيقة تحدث العديد من المشاكل لأجسادنا وتظهر أعراضها لكننا لا نعيرها انتباهنا للأسف. حاول أن تنتبه لهذه الأشياء التي ربما تكون السبب في تورم جسمك.   الملح إن المعيار المناسب والصحي للملح …