صحة وطب

قلوبنا هي واحدة من أهم الأجهزة التي توجد في أجسامنا، ولكن الغريب هو أننا نعطيها اقل اهتمامنا بل ونزيد عليها حملها بسبب توتراتنا وأنظمتنا الغذائية غير الصحية، وهذا أمر سيئ للغاية لأن الأغذية الدهنية تزيد من مستويات الكوليسترول في الدم، الأمر الذي يؤدي إلى تكون صفائح الأوعية الدموية والتي تمنع القلب من العمل بشكل صحيح. ولقد قمنا بجمع 14 من …

تنتاب الحامل مشاعر وأحاسيس جديدة في حين أن هناك العديد من التغييرات الجسدية والنفسية التي تظهر عليها ولكن تظهر التغيرات الجسدية بشكل ملحوظ وتتطور بطريقة سريعة جداً. وتواجه السيدات خلال فترة الحمل الكثير من التغيرات في جسدها والتي تكون بين الشعور بعدم الراحة والانزعاج وأيضاً الشعور في بعض الأوقات بآلام شديدة، ولكن من أكثر المشاكل المزعجة التي تتعرض لها الحامل …

خلق الله الجسم البشري بشكل متناغم بحيث أن كل جهاز بداخل الجسم يُكمل وظيفة الجهاز الآخر حتى يؤدي جسم الإنسان وظائفه المختلفة التي خُلق لها، ويكون للأجهزة التي على شكل حبة الفاصولياء العديد من الوظائف ولعل أهمها تنظيم ضغط الدم والحفاظ على تركيزات الكهرباء بالجسم وأيضاً الحفاظ على ثبات درجة حرارة الجسم. تقوم الكلى بإزالة الفضلات من النظام الغذائي هذا …

تشعر كل سيدة بوجود الحمل بطريقة مختلفة عن غيرها وأيضاً بطريقة مختلفة أثناء حملها من طفل وآخر، ولا يخفى علينا أنه في هذه الأيام قد انخفض معدل الحمل تحت سن 30 بشكل ملحوظ في حين أن معدل الحمل لمن فوق سن 30 في ازدياد. ووفقاً لتقرير البيانات التي أدلى بها المركز الوطني للإحصاءات الصحية (NCHS) في عام 2009، بأنه قد …

لا يُفضل الكثير من الأشخاص التحدث عن الفضلات التي تخرج منا، ويميل كثير من الأشخاص أن يعطوه اسماً مختلفاً مثل “البووو” أو “دودو” أو “البي بي” أو أي اسم متداول ومتفق عليه بين الأسرة، وفي أغلب الأحيان يكون إجراء محادثة حول شكلها شيئ غير مريح في الإجمال ولكن نوعه وشكله يُخبر الكثير عن صحة الشخص، فيجب عدم إهمال هذا الأمر. …

نعلم جميعاً أنه ينبغي أن تؤخذ الأدوية بدقة على النحو المنصوص عليه، سواء من حيث الجرعة أو النظام الغذائي الخاص خلال فترة العلاج. لذلك أعددنا لكم قائمة من 9 أغذية وأدوية لا ينبغي أخذهم معاً من أجل الحفاظ على صحتك حسب توصية منظمة الغذاء والدواء العالمية.   1- أدوية تشنجات الشعب الهوائية (تُوصف لعلاج الربو والتهاب الشعب الهوائية وغيرها من …

يتكون المظهر الجميل والمتألق من أشياء عدة ولكن يلعب الشعر دوراً مهما في الشكل النهائي، فإذا كان الشعر صحي ومهندم فإن مظهره يكون جذاباً بالطبع. أما إذا كان مقصفاً ومظهره غير صحي فإنه سيُفسد الإطلالة بالكامل، لذلك قمنا بتجميع مجموعة من الأخطاء الأكثر شيوعاً والتي تقع بها أغلب السيدات دون دراية بأنها من الأسباب الرئيسية التي تجعل شعرهن يظهر بمظهر …

نعرف جميعاً ما هو الحمص ولكن معظمنا للأسف لا يأكله بشكل منتظم رغم فوائده الكبيرة، بل إن كثير منا لا يتقبل طعمه بسبب عدم التعود عليه، ولكن يشتهر الحمص في الشام بكثرة ويتم تحضير أشهى الأكلات به، ويُمكن إعداد الطعمية “الفلافل” المصرية بالحمص وأيضاً حمص الشام الشهير ولعل هو أشهر استخدام للحمص عندنا، ولكن بعد قراءة هذا المقال الذي يتحدث …

لا تقتصرالعادات الصحية فيما يخص شرب الماء على شرب 8 أكواب من الماء يومياً للحفاظ على الصحة العامة ولكن هل وضعيتك أثناء الشرب لها أثر؟ هل إذا شُرب المياه وأنت واقف أو جالس له أثر على صحتك؟ وعندما يخبرنا كبار السن دوماً أن نجلس ونحن نشرب المياه وأن نرتشف المياه على رشفات صغيرة، فهل نصائحهم هذه صحيحة أم خاطئة؟! كشف …

يمكن أن تكون قد قرأت بالفعل ولو على الانترنت بشأن تلك العائلة التي قد توفت بسبب مرض داء اللولبية النحيفة وذلك لأنهم كانوا يشربون الصودا مباشرة من العلبة! إن احتساء المشروب من العلبة المعدنية مباشرة هو أمر شائع للغاية، وخاصة حينما نكون خارج المنزل. ربما يكون التحذير الأكثر أهمية هو تنظيف العلبة بواسطة منديل قبل الفتح، ولكن هل هذا الأمر …