صحة وطب

يعلم أي شخص عانى من الأظافر الغائرة أنها تُسبب الكثير من الآلام والانزعاج بالرغم من صغر حجمها. يحدث الظفر الغائر عندما يبدأ الظفر في النمو داخل الجلد خاصة عند المنطقة المنحنية، ويقوم هذا النمو بتهييج الجلد ويسبب احمرار وآلام وتورم ويمكن أن يُسبب عدوى في بعض الحالات.   ما هي أسباب نمو الظفر الغائر؟ من ضمن الأسباب التي ينتج عنها …

يوجد قولٌ مأثور أن العين هي من مرايا الروح، نحن لا نعلم مصدر هذا القول ولكنه بالفعل حقيقي، حيث من الممكن معرفة الكثير من الأمراض من خلال العين وظهور بعض من هذه الأعراض من الممكن أن يدل على وجود أمراض أخرى في الجسم، تابعوا هذه المقالة لتتعرفوا على هذه الأمراض ومن ثم تتخذوا الإجراء المناسب في حالة ظهورها.   1- …

إن تناول طعام صحي واتباع نظام غذائي سليم يؤثر بالإيجاب بالطبع على الصحة النفسية والمزاج العام، ولكن ليس بالضرورة أن يستمر ذلك خاصة عندما تنتابك خبرة يوم صعب وتمر بظروف سيئة، حينئذ يمكن أن تشعر بأنك تحتاج إلى أن تغوص في برطمان النوتيلا لأنك تريد أن يتحسن مزاجك. إليك الخبر السار وهو أن بعض الأطعمة يمكنها قلب العَبَس الذي تشعر …

يُصاب العديد من الأشخاص بدوار الحركة المزعج والذي يضايقهم أثناء السفر مثلاً أو ركوب أي وسيلة مواصلات تسبب الحركة لهم أو حتى عند ركوب المصعد.   في بادئ الأمر يجب أن نأخذ نظرة سريعة عن ما هو دوار الحركة؟ دوار الحركة والذي يشار إليه أحياناً بدوار البحر أو دوار السيارة، هو اضطراب شائع جداً في الأذن الداخلية بسبب الحركة المتكررة، …

هل تبدو عليك علامات الكبر؟ هل هيئتك توحي بانك أكبر عمراً مما أنت عليه؟ بجانب العوامل الوراثية، توجد بالطبع بعض العوامل الخارجية التي تؤثر على ذلك الامر ومنها ما يلي.   اتباع حمية غذائية قليلة الدهون لمنع ظهور التجاعيد من الضروري ان تتناول احماض الاوميجا 3، التي تساعد في جعل بشرتك صحية وناعمة. اتباع ريجيم قليل الدهون والحفاظ عليه يمنعك …

توجد العديد من التقنيات التي تساعد في تهدئة وراحة جسم الإنسان، ومعظم هذه التقنيات تساعدنا في تحسين صحتنا والشعور بالنشاط في نفس الوقت. لكن توجد مشكلة في كثير من هذه التقنيات وهي أنها تحتاج وقت فراغ كبير وإنفاق المال على المتخصصين في هذا النوع من العلاج. لا داعي لتفكر في هذه المشكلة بعد الآن حيث أننا قد وجدنا طريقة بسيطة …

إن المعايير التي تطمح إليها جميع السيدات واحدة، وهي أن تبدو أصغر سناً وأن تتمتع بجسم ممشوق ناهيك عن التفاصيل الأخرى، ولكن عادةً عندما ننظر إلى السيدة اليابانية يختلط علينا الأمر فيما يخص عمرها، فمن لديها ثلاثون عاماً نعتقد أنها ما زالت صبية ومن لديها أربعون عاماً نعتقد أنها في العشرينات، هذا بالإضافة إلى أن أعمارهن هي الأطول، إذاً يوجد …

لكي تتناول الطعام على نحو صحي، انت لست في حاجة لاتباع ريجيم قاسي وشراء بعض المنتجات التي يوصي بها بعض أصدقائك. بل على العكس يمكننا أن نتناول الطعام على نحو صحي للغاية ومحتمل وبسيط. وإليك بعض الوجبات التي يمكن أن تتناولها على الإفطار والتي سوف تساعدك في تعزيز نشاطك وحيويتك.   الأفوكادو مع البيض المقلي يعتبر هذا الإفطار الشهي غني …

بعد التعرض ليوم شاق من العمل مُحمل بالقلق والمتاعب فإن الملاذ الوحيد هو الحصول على ليلة نوم هنيئة بين الأغطية والوسائد لاسترداد النشاط مرة أخرى ومن ثم مواصلة الحياة بكل ما تحمله من متاعب، ولكن في كثير من الأحيان يعجز الفرد عن الحصول على ليلة نوم هنيئة وذلك بعد فشل الطرق التقليدية المُهدئة أو حتى اللجوء إلى شاي البابونج للاسترخاء …

لدينا جميعاً عادات نفعلها بشكل دوري دون التحقق هل هي عادات صحيحة أم عادات خاطئة. وتوجد بعض العادات التي لا غبار عليها مثل غسل الفواكه والخضروات مثلاً قبل الأكل أو الجلوس بطريقة منتصبة على سبيل المثال، لكن أيضاً توجد بعض العادات غير الصحيحة والتي نفعلها دون وعي أو حتى دون أن نعرف أنها عادات خاطئة. هذه العادات التي سوف نعرضها …