صحة وطب

  نحن نمضي الكثير من الوقت في الجلوس دون أن نشعر سواء كنا مضطرين لهذا بسبب العمل في المكتب، أو لمجرد قضاءنا وقتاً أمام التلفزيون أو قضاء ساعات للعب لعبة كمبيوتر، ناهيك عن قضاء الوقت في المواصلات! والخلاصة أننا ففي معظم اليوم نكون في وضعية الجلوس، ففي حقيقة الأمر الجلوس ليس تعبيراً عن الراحة وأنه شيء جيد بل في الواقع …

تُصاب السيدات بأعراض مختلفة قد تكون مؤشرا على مشاكل صحية وغالباً ما تكون مخادعة نتيجة خلل الهرمونات الذي يحدث شهرياً قبل وأثناء فترة الدورة الشهرية، ولهذا يكون من الصعب تمييز تلك الأعراض هل هي أعراض ما قبل فترة الدورة الشهرية أم هي أعراض لأمراض أخرى، وبالطبع فإن الطبيب هو الذي سيقطع الشك باليقين، فبعد إجراء الفحوصات والكشف سيستطيع تحديد الأمر …

إن السموم تُطوقنا من جميع الاتجاهات فهي موجودة في طعامنا الذي نتناوله وفي الهواء الذي نتنفسه وحتى في المنتجات التي نستخدمها مثل مستحضرات مكافحة الحشرات ومعطرات الجو وما إلى ذلك، فكل هذه السموم الكيميائية يمتصها الجسم بشكل مباشر أو غير مباشر مما يعيق عملياته الطبيعية، وإذا حاولنا تنظيف أجسادنا من وقت لآخر سنتجنب الكثير من الأمراض، لهذا دعونا نشارك معكم …

يسعى الكثير من الناس لزيادة الطول ولو عن طريق كسب بعض البوصات من خلال فعل الكثير من الأشياء، ولأنه توجد الكثير من المعلومات على شبكة الإنترنت ولا أحد يعلم مدى صحتها، لذا سنقدم لكم 9 نصائح لتساعدك على زيادة طولك عدة بوصات ولكن لنكن دقيقين لا يوجد شيء سيزيد من طولك الفعلي ولكن قد تكون استقامة الظهر أو وضعية وقوفك …

يعتبر ترهل الجفون مشكلة أكثر خطورة مما قد تبدو عليه، فترهل الجفون لا يجعلنا نبدو أكبر من أعمارنا فقط ولكنه قد يؤدي أيضاً إلى الإصابة بأمراض العين وتدهور البصر، ولمنع مشاكل العين الناجمة عن ترهل الجفون، نود أن نشارككم مجموعة من النصائح والعلاجات المفيدة والتي يمكن تنفيذها بكل سهولة في المنزل، لهذا تأكدي من حفظك لتلك المعلومات وعدم تفويتها.   1. …

تسعى فئة من السيدات إلى حمل وإنجاب طفل ولكن قد لا يحدث الحمل نتيجة لأسباب معينة، فبعض الأسباب تكون معروفة كالولادة أو الرضاعة الطبيعية (بالرغم من أن الولادة الطبيعية لا تعد حائلاً بنسبة 100% بالنسبة للحمل)، أو استخدام حبوب منع الحمل أو التدخين. وعلى الصعيد الآخر توجد أسباب تكون خفية على الكثير من السيدات والتي تعيق عملية الحمل. وهذا ما …

تعتبر مرحلة منتصف العمر هي مرحلة حرجة في الحياة، حيث تبدأ الكتلة العضلية في الجسم بالانخفاض ويقابل هذه العملية زيادة وتراكم في الدهون، مما قد يؤدي إلى الإصابة بالسمنة، أو داء السكري، أو ارتفاع ضغط الدم، أو مشاكل بالقلب، وقد يصل الأمر إلى السكتة الدماغية لا قدَّر الله. ولتفادي هذه المشاكل يجب أن تستعدي سيدتي لتلك المرحلة من خلال أداء …

  إن انقطاع الطمث أمر لا مفر منه للسيدات، فهو يعتبر التطور الطبيعي لهرمونات وجسم المرأة، ويعني انقطاع الطمث توقف الدورة الشهرية والحيض لدى المرأة وتكون نتيجته عدم قدرة المرأة فسيولوجيا على الحمل والإنجاب (قد تكون قادرة على الحمل قبل انقطاع الطمث ولكن الحمل والإنجاب في سن كبير قد يمثل  ضرراً على صحتها وعلى صحة الجنين)، ويحدث انقطاع الطمث نتيجة …

ليس لدى الكثير منا الوقت للذهاب إلى المستشفى  لعمل الفحوصات الكاملة وبالأحرى ليس لدينا الكثير من المال أيضاً، ولكن لا أحد ينكر أن تلك الفحوصات يكون لها دور فعال في الكشف المبكر عن الأمراض وبالتالي سهولة علاجها، ولحل هذه المعادلة الصعبة سنطرح عليكم 6 اختبارات بسيطة من شأنها أن تساعدك في تقييم صحتك، ولا تنسوا الاختبار الإضافي بنهاية المقال.   …

بالطبع إن أسوأ قرار قد نتخذه هو الذهاب للمرحاض العام ولكن مهما تجنبته فستكون مضطراً لاستخدامه على الأقل مرة في حياتك فهذه الأمور لا يمكن التحكم فيها، ولكن كيف يُمكننا أن نستخدمه مع تجنب البكتيريا الموجودة فيه؟! لك أن تتخيل كم شخص استخدمه قبلك وكم عدد البكتيريا والميكروبات المتراكمة به، ولهذا سنقدم لكم 10 قواعد حول كيفية استخدام المراحيض العامة …