عرب ميز ثقافة وترفيه

تراكم الدهون في أي منطقة في الجسم أمر غير محبب ويشعرنا بالإزعاج، إلا  إن تراكم دهون البطن وظهور بروز فيها يترك لدينا شعوراً بالقلق خاصة عندما يكون في شكل انتفاخ! فمن الصحي ألا يتخطى دوران منطقة الوسط عند السيدات 35 بوصة تقريباً أي ما يساوي حوالي 90 سم، أما بالنسبة للنوع الآخر فمن الصحي ألا يتخطى 40 بوصة أي 102 …

بالرغم من أننا نستخدم اللسان في الوظائف الأولية للحياة كتذوق الطعام والتحدث، إلا أننا لا نعطيه القدر الكاف من الاهتمام، فهذا العضو من الجسم يتسم بعدة خصائص وسمات مُدهشة أكثر مما تعتقد، فلنلقي نظرة عن كثب لهذا العضو الذي نستخدمه على الدوام، والذي يعمل طوال الوقت بلا كلل أو تعب!   1. اللسان لا يتعب، على عكس عضلاتك الأخرى! هل …

ربما لم يشغل بال الكثير منا مسألة ترك باب غرفة النوم مفتوحاً أو غلقه عند النوم. وربما تُفضل ترك الباب مفتوحاً لدخول نسمة هواء عليلة في الليل، أو لسماع أطفالنا بشكل أفضل. ولكن أياً كان السبب، فلقد ثَبُتَ أن ترك باب غرفة النوم مفتوحاً ليس الخيار الأفضل، لعدة أسباب سوف نسردها لكم حفاظاً على سلامتكم.   1. يُقلل من الضوضاء …

تتعرض بشرتنا للكثير من التحديات سواء من التلوث الهوائي المتزايد في العديد من البلدان أو الأشعة الفوق بنفسجية التي تضر البشرة، ناهيك عن الأطعمة المُصنعة التي لا تفيد كثيراً. ولهذا فقد حان الوقت لإيلاء المزيد من الاهتمام لبشرتنا وخاصة الوجه، الذي يواجه جميع هذه الأمور. ومن أفضل طرق الاهتمام به هي المداومة على جلسة البخار حيث اتضح أن جلسات البخار …

بعض الحيوانات لديها القدرة على إخفاء نفسها والتأقلم مع الطبيعة والبيئة المحيطة من حولها، كالبومة مثلاً أو الحرباء. لكن بعض الحيوانات الأخرى غير مزودة بهذه الخاصية، لذلك تلجأ للاختباء وليس التمويه. ولكن مع ذلك استطاعت بعض الحيوانات العادية أن تختفي، لكن ليس كما تظنون، بل اختفت بدون قصد تماماً. سوف نعرض عليكم بعضاً من الحيوانات المختفية داخل الصور ومهمتكم هي …