عرب ميز ثقافة وترفيه

قد يظن البعض أن حدة البصر والرؤية تكون على الأغلب نتيجة عوامل خارجة عن إرادتنا مثل العوامل الوراثية، حيث تجد أشخاص يولدون بحدة نظر ثاقبة وآخرين يضطرون لارتداء النظارات منذ صغرهم. بالطبع يكون للأمر جانب وراثي ولكن ما لا تعلمه أننا قد نمارس بعض العادات السيئة والتي قد تؤثر بالسلب على رؤيتنا وتؤدي إلى إجهاد العينين وفي بعض الأحيان قد …

إن الوضع المثالي لأي جسم هو الذي يحتوي على نسبة ضئيلة من الدهون وتَبرُز منه العضلات بشكل متناسق ومتناغم وهذا ما يجعل العديد منا الآن يلجأ إلى التمارين الرياضية للحصول على هذا الوضع، ولكن مع انتشار هذه الثقافة انتشرت أيضاً طُرُق لأداء التمارين الرياضية بشكل جديد ظناً بأن هذا الأداء سيُعجّل من ظهور العضلات ولكن في حقيقة الأمر، البعض منها …

تنتشر الحالة المَرَضية والتي تُدعى التهاب المفاصل كثيراً هذه الأيام، فوفقاً للدراسات أن حوالي 54 مليون شخص أمريكي يعانوا من التهاب المفاصل، وبحلول عام 2040، سيعاني أكثر من 78 مليون شخص من هذا المرض. وربما السبب الرئيسي لانتشار التهاب المفاصل هو العادات السيئة التي اعتدنا أن نمارسها نتيجة لأسلوب حياتنا الخاطئ ولكن أياً كان السبب والذي سنتطرق له في موضوع آخر، فموضوعنا اليوم …

لكل منا شخصيته الفريدة والتي تتكون نتيجة امتزاج العديد من الصفات والتوجهات والآراء التي يعتنقها الفرد، وهذه الشخصية هي ما تُميّز الأشخاص عند اتخاذ القرارات أو عند ممارسة العادات اليومية أو حتى في اختيار نوع ولون الهاتف!!! واليوم نحن بصدد تقديم اختبار للشخصية ولكن لا تتسرع وتتوقع أن هذا الاختبار يوفر لك فقط نوعين من الخيارات التي يمكننا اتخاذها في موقفٍ …

إن ادخار المال ليس بمهمة سهلة خاصةً بالنسبة لهؤلاء الذين ينفقون الكثير ولا يستطيعون التوقف. لكننا في بعض الأحيان نحتاج إلى شراء الأشياء الضرورية وحجز الباقي للادخار، فهذا سيكون أمرًا رائعًا حقاً. سوف نساعدكم في هذه المهمة بعرض هذه الأفكار:   ادخار المال على مراحل هذه الطريقة تستغرق عام أو 52 أسبوعًا. الهدف هو توفير مبلغ أكبر كل أسبوع مما …