عرب ميز ثقافة وترفيه
يتعرض الكثير من الأشخاص كل يوم لمواقف قد تضر بالسلامة الشخصية ومعظمها يكون بسبب الإنسان وأفعال البشر! لذلك فمن الجيد أن تتعلم كيف تواجه مثل هذه الحالات الصعبة حتى يتسنى لك أن تتصرف التصرف السليم في حالة وجود أي من هذه المواقف التي ربما تضر سلامتك الشخصية.
وللأسف، يهمل الكثير من الأشخاص تعلم الحيل الدفاعية ولكن هذا لن يجلب لهم سوى الخوف وعدم القدرة على التصرف بشكل سليم في مثل تلك المواقف. لذلك فإن تعلم مثل هذه الطُرُق سوف يزيد من شجاعتك وسيساعدك على التغلب على شلل التفكير في هذه المواقف الصعبة.
1- استخدم رأسك للدفاع عن نفسك إذا ما واجهت خصماً يريد أن يؤذيك بدنياً.
2- إذا أجبرك شخص ما على دخول سيارة ما، قم بإلقاء ما يمكنك إلقائه بخلاف هاتفك الجوال لأن هذه الأشياء التي سوف تلقيها سوف تساعد في تتبع أثر سيرك إذا تم التحقيق في هذه الواقعة.
3- لا تقف ثابتاً في مواجهة الخصم، فكما يقول محمد علي كلاي (الهدف الأصعب هو الهدف المتحرك)، لذلك حاول أن تتحرك بشكل غير متوقع أمام خصمك لأنك إن وقفت ثابتاً فسوف تكون هدفاً سهلاً جداً له.
4- إذا ما دخل أحدهم منزلك، حاول أن تحتمي داخل الغرفة التي تحتوي على أكثر الأشياء التي يمكن أن تدافع عن نفسك من خلالها، وما هو المكان الأنسب من مطبخك حيث تعرف مكان الآلات التي يسمكنك استخدامها للدفاع عن نفسك بينما لا يعرف الشخص الدخيل مكان هذه الأشياء.
5- ارمي محفظة نقودك بعيداً عنك إذا أجبرك أحدهم على أن تعطيها له، لأن السارق يركز على المحفظة أكثر مما يركز عليك، فإن رميتها بعيداً عنك فسوف يتبعها اللص أو على الأقل سوف يشتت انتباهه مما سوف يعطيك فرصة جيدة للهرب.
6- إذا شعرت أنه يوجد خطر محتمل لك في المصعد الكهربائي، اضغط على كل أزرار المصعد مما سيجعله يتوقف عند كل طابق وهذا سوف يعطيك فرصة للهرب إذا حدث أي شيء، وسوف يشتت تركيز الشخص ذو النية السيئة لأنه لن تتاح له الفرصة لتنفيذ نواياه بسبب كثرة توقف المصعد.
7- لا تخف من رفع صوتك طلباً للنجدة. وبالرغم من أن حمل صفارة واستخدامها عند الشعور بالخطر قد يُجدي، إلا إن احتمالية انتباه الناس لها أقل بكثير من انتباههم للصياح بكلمة (النجدة) أو (انقذوني) أو غيرها من الكلمات التي تجذب الانتباه وتزيد من احتمالية مساعدة الناس لك.
8- تعلم كيف تتخلص من الرباط البلاستيكي المُحكم على اليد، عن طريق مقاومة الرباط بقوة جسمك لتفكيكه. شاهد الفيديو بالأسفل الذي يشرح هذه الطريقة.
9- إذا شعرت أن شخصاً ما يتتبعك، حاول أن تذهب إلى مكان عام وامكث فيه إلى أن تأتي المساعدة، وإن كنت في سيارتك، اذهب لأقرب مركز للشرطة.
10- ارتدي خاتماً ذو استعمال مزدوج، للتزين وللدفاع عن النفس.
11- تعلم كيفية الدفاع عن نفسك من خلال دورة تدريبية تحت إشراف متخصص في هذا المجال حيث إن التدريب العملي مهم جداً ولا يُقارن بالكلام النظري الذي ربما تنساه في حالة التعرض لمثل هذه المواقف.
شاهد أيضاً: 9 عادات نمارسها دون وعي أنها قد تضر صحتنا رغم أن بعضها قد يبدو مفيداً
لا تستخدموا هذه النصائح إلا للدفاع عن أنفسكم وحماية سلامتكم.
عرب ميز
