صحة وطب

إن ما قرأته في العنوان صحيح تماماً، فخدود الوجه تحتاج إلى التمارين مثلها مثل أي جزء آخر من الجسم، فإذا كنت تعاني من الخدود الممتلئة وفي نفس الوقت لا تريد إهدار أموالك في عمليات التجميل فالحل هنا، فقط واظب على هذه التمارين البسيطة والتي يُمكنك أدائها في المنزل وفي أي وقت. تذكر أن النتائج لن تظهر بين عشية وضحاها، ولكن …

من المعلومات البديهية التي نمتلكها حول صحة الشرايين والقلب، أن أفضل بل وأقصر طريق لصحتها هو تناول الطعام الصحي وتجنب الوجبات السريعة، وبهذا نكون قد وصلنا لأفضل نتيجة، ولكن الحقيقة أن الأمر ليس بهذه البساطة! فما هي معايير الطعام الصحي إذن؟!! ربما ستندهش أنك تتناول أطعمة قد تبدو لك صحية ولكنها في الحقيقة تُعجّل بالضرر لقلبك! ولأن موقع عرب ميز …

إن الأعراض التي تخص منطقة البطن سواء كانت الشعور بالحرقة أو الإصابة بوجود آلام البطن (المغص) البسيطة أو الحادة أو حتى الشعور بالتقلصات، عادة ما تشير بإصبع الاتهام نحو العديد من الأمراض الأخرى والتي تخبرنا الكثير عن وضع جسمك حالياً. فنظراً لاحتواء البطن على مجموعة من الأعضاء الهامة بالإضافة إلى نهاية العديد من الأعصاب، فلهذا يجب الإصغاء لما تخبرنا به …

جسم الإنسان مرتبط ببعضه ارتباط عجيب، وأحياناً يمكن أن ترتبط الحالة العاطفية والنفسية لدينا بالناحية الصحية. فعندما نكون غير قادرين على إطلاق المشاعر السلبية، يمكن أن يظهر ذلك في شكل تعب جسدي. وكلما زاد تعبير الشخص عن مشاعرة، قلت أمراضه. دعونا نتحقق من بعض الأسباب النفسية للأمراض الشائعة ونساعد أنفسنا على تجنب المشكلات الصحية المحتملة.   الخوف يمكن أن يسبب …

كلما أجرى العلماء والأطباء العديد من الأبحاث، توصلوا إلى أن الطبيعة كَنزٌ يجب أن نغترف منه ونجني منه بقدر ما نستطيع. ومن خيرات الطبيعة والتي ستُبهرك بفوائدها الجمة هي شجيرة الزعتر والتي تقودنا لنتعرف على فوائد الزعتر للصحة العامة. فوفقاً لموقع Organic Facts، إن الزعتر عبارة عن شجيرة دائمة الخضرة، والمعهود عنها استخداماتها العديدة سواء في الطب أو الطهي لسنوات. …

وفقاً للمعهد الوطني للسرطان، فإن سرطان الجلد يعتبر واحد من أكثر أنواع السرطانات شيوعاً. ونقلاً عن طبيبة الأمراض الجلدية ايمي امونيت هوبر -دكتوراه في الطب- أنه على الرغم من أن التعرض للشمس ليس هو السبب الوحيد لسرطان الجلد، إلا أن اثنين من أكثر أنواع سرطانات الجلد شيوعاً، غير الميلانوما، مُثبت أن لديهم علاقة بأضرار التعرض المُفرط للشمس. ويندرج تحت سرطان الجلد …

قرحة البرد أو كما تُعرف ببثور الحمى – Cold Sore، هي قرحة تنتج عادة نتيجة الإصابة بفيروس الهربس البسيط (HSV-1)، وهي قرحة معدية!! وغالباً ما تظهر قرحة البرد حول الفم، وأحياناً على الخدين أو الأنف، وكما ذكرنا فهي قرحة مُعدية، حتى قبل أن تظهر البثور ولهذا فهي من الممكن أن تنتقل عبر الطُرُق التالية: التقبيل. مشاركة أدوات الطعام. استخدام نفس الشفرات الخاصة …

الحساسية (ويُطلق عليها أيضاً الأرجية) وهي ردة فعل جهاز مناعة الجسم تجاه مواد معينة، وقد تكون هذه المواد مجرد طعام ما أو المادة الفعّالة لبعض الأدوية مثل البنسلين، أو غيرها من المهيجات. وهناك أيضاً أعراض غير شائعة للحساسية والتي لا ننتبه لها. ⇐ معلومة: أسفرت نتائج أبحاث كلاً من الجمعية الألمانية للحساسية والجمعية الألمانية لأمراض الطفل حتى عام 2016، بأن …

إن الأطفال من أفضل النعم التي لدينا، وحماية صحة طفلك هي من الأولويات التي تكون لديك بالتأكيد. وعندما يُرزق الآباء بالأطفال فإنهم عادة ما يفقدون عقلهم قليلاً، ليس فقط بسبب قلة النوم في بعض الليالي، ولكن أيضاً بسبب الخوف والتوتر الذي ينتاب الآباء حوّل أبنائهم من أقل شيء! فقد يعتقد الآباء أن الطفل به مشكلة كبيرة ولكن بمجرد زيارة طبيب …

هل تعتقد بأنك تمتلك التحكم في جسمك بأكمله وتستطع التحكم في ردود أفعاله كلها؟ من السذاجة الاعتقاد بذلك الأمر، فنحن في حقيقة الأمر منساقين بواسطة ردود أفعال أجسامنا، ولا نستطع التحكم في معظم العمليات الجسدية.   فبالتأكيد قد تعرضت من قبل لبعض من هذه المواقف: ازدياد الرغبة المُلحة للتبول، عندما لا يتوفر مرحاض أو الشعور بالنعاس، عندما يجب عليك اليقظة …