من المعروف أنه من أكثر الأوقات التي يتم فيها التفكير في الحصول على فورمة جسم …
أكمل القراءة »تعرَّف على أماكن تخزين الدهون في جسمك وكيفية التخلص منها بطريقة آمنة
يحتوي جسم الإنسان على نسبة من الدهون، ودعونا نتفق أن جسم الإنسان الصحي يجب أن يحتوي على نسبة من الدهون كحد أدنى لإمداد الجسم بالطاقة اللازمة له. كما أنه توجد بعض الفيتامينات مثل (A, K, E, D) لا تذوب إلا في الدهون! لذلك فالدهون ضرورية لبقاء الشخص على قيد الحياة، وفي العموم تزيد نسبة الدهون الأساسية في جسم السيدات مقارنة …
أكمل القراءة »