عرب ميز ثقافة وترفيه

نحن نعي جميعاً أهمية النوم وأخذ قسط من الراحة يومياً، ومع ذلك قد نتغاضى عن هذه المعلومة ونهدر أوقات النوم في أشياء غير مهمة كمشاهدة التلفاز وغيرها من الأمور. والأمر يزداد عند الأطفال خاصة في فصل الصيف. كما أن التعرض للإجهاد الزائد طوال اليوم يؤثر على الغوص في النوم ليلاً هو وعدة عوامل أخرى مثل تسارع وتيرة الحياة والتفكير والتخطيط …

يخشى الكثير من الأشخاص شراء عين الجمل أو المكسرات بشكل عام، نظراً لارتفاع أسعارها في بعض الدول، ولكن إذا أمعنّا النظر في مصاريفنا الشهرية، سنجد أننا في الحقيقة ندفع مبالغ كثيرة في أشياء غير مفيدة وغير صحية سواء لأطفالنا أو لنا دون أن ندري، كالحلويات والمشروبات الغازية والعصائر المحفوظة وهكذا. ولكن نريد أن نغيّر مفهومنا قليلاً نحو المكسرات بمختلف أنواعها …

لا شك في أن آلام الأذن والحكة من الأشياء المزعجة، وبالأخص حين تكون وسط مجموعة من الأشخاص وتبدأ الآلام بالازدياد. ولأننا لا نريد أن يتعرض قراء موقعنا لمثل هذه المواقف، لهذا نُقدم لكم اليوم بعض العلاجات المنزلية والتي ستُقلل من حدة آلام الأذن.   ولكن دعونا أولاً نتعرف على: لماذا تحدث آلام الأذن من الأساس؟ توجد أسباب عديدة تُحفز آلام …

ربما تضع الهاتف المحمول قريبا منك لضبط المنبه أو حتى لمراقبة عدد الساعات التي استغرقتها في النوم، ومع ذلك، لا يعتبر الهاتف الذكي هو الشريك الأفضل لك أثناء النوم. فبالإضافة إلى وقت النوم، فان الهاتف الذكي يسبب الكثير من الضرر أثناء ساعات اليوم الطبيعية.   النوم بجوار الهاتف الذكي الهاتف الذكي هو مرسل ومستقبل كهروماغناطيسي، وهذا يعني أنه يقوم بإرسال …

يغفل العديد منا وضعية يديه ورجليه وحتى نظراته الخاصة عند التعامل مع الآخرين. لكن صدّق أو لا تصدّق، فإن لغة جسدك هذه تكشف الكثير عن شخصيتك وتؤثر في طريقة رؤية الآخرين لك. فاحذر بعض العادات التي تقلل من مظهرك الواثق مثل هذه العادات:   التراخي الزائد تكشف وضعية جسمك الكثير عن شخصيتك. فإذن كنت متراخي زيادة عن اللزوم بجسمك فهذا …