صحة وطب

إن الموضوع الذي بصدد سرده اليوم ليس عن قواعد النظافة ذاتها، فالقواعد باتت معروفة للجميع، ولكن اتضح أن فعل حتى قواعد النظافة بطريقة غير دقيقة قد يكون له مردود سيئ للغاية! سيصاب العديد منّا بعد قراءة هذا الموضوع بالاندهاش، لأن بعض هذه العادات كانت بمثابة روتين طبيعي ضمن يومنا بغرض الحرص على النظافة ليس إلا! ولهذا نود تقديم قائمة بالأخطاء …

تستقبل كل سيدة خبر الحمل بفرحة عارمة، فنمو جنين في أحشائها ومشاركته لها كل لحظة وكل نفس أمر جلل بالنسبة للسيدة، وتصاحب عملية الحمل تغيرات كثيرة في جسد الأم، والتي في الأغلب لا تعود على سابق عهدها. ومن التغيرات الشائعة والمتوقعة خلال فترة الحمل، هي اكتساب الوزن الزائد، وهو أمر طبيعي، ولكن قد تكتسب السيدة وزناً زائداً أكثر من المعدل …

نحتار دوماً عند اختيار المرتبة المناسبة، ويجول في خاطرنا عدة أسئلة مثل ما هي الأبعاد المناسبة؟ وما هو النوع المناسب من بين الأنواع الكثيرة والمختلفة والمتداولة في السوق؟ ولأن اختيار مرتبة ملائمة لاحتياجاتنا يضمن لنا راحة للظهر أثناء النوم، ويضمن لنا الاستمتاع بالنوم، وبالتالي تجنب العديد من المشاكل الصحية، ولهذا قررنا مشاركتكم بأهمية وكيفية اختيار المرتبة المناسبة، لتلمس بنفسك الفرق …

عندما نشرع في اختيار أثاث غرفة النوم، نعطي الاهتمام الأكبر لشكل وتصميم الغرفة نفسها، ثم إيلاء الاهتمام لمرتبة السرير، أما عن الوسادة فهي في آخر قائمة الاهتمام، والكثير لا يكترث لأمرها، فأي وسادة تفي بالغرض! ولكن هل تتوقع أن نوع الوسادة التي تختارها وكيفية الاعتناء بها يكون له تأثير مباشر على جودة نومك وصحتك العامة؟ مع التفكير في الأمر قليلاً …

من المواضيع الشائعة والمزعجة لدى الأمهات عند تغذية الأطفال هو رفض أطفالهم تناول الأطعمة الصحية المُقدمة لهم، وهنا تبدأ النزاعات بين الآباء والأطفال. وقد يلجأ الآباء لإتباع نهج خاطئ بهدف تشجيع الأطفال لتناول الأطعمة، ولكنهم لا يدركون أنهم في الحقيقة يُنفرونهم على المدى البعيد من الأطعمة الصحية. اليوم قررنا أن نُسلط الضوء على استراتجيات تغذية الأطفال التي عادة ما يتبعها …

يُخبرنا الأطباء إن الرغبة في مضغ الثلج أو تناول شيء مالح طوال الوقت يمكن أن يكون علامة على وجود أمراض كامنة أو نقص المعادن والفيتامينات. وفي كلتا الحالتين طالما بدء الجسم بإرسال تلك الإشارات والأعراض، فهو في الحقيقة يطلب المساعدة بطريقته الخاصة، ولذلك يجب أن ننتبه لأي تطور جديد قد يطرأ عليك. جمعنا لكم اليوم قائمة بالأعراض التي قد يحاول …

يعاني حوالي 2.4 مليار شخص من التسوّس، وبالرغم من غسيل الأسنان بشكل دوري ومنتظم لإزالة بقايا الطعام والحفاظ على صحتها، إلا أن أمراض الأسنان لم ولن تنتهي. ولأن مشاكل الأسنان من أكثر المشاكل المزعجة بالنسبة للكثيرين، وحتى نتجنب التعرض لها وأيضاً لتوفير المال الذي ننفقه عند زيارة الطبيب المختص، نُقدم لكم اليوم بعض الأخطاء اليومية والتي قد نرتكبها دون دراية …

إن مشكلة قضم الأظافر مشكلة شائعة وتُسبب في بعض الأحيان الحرج لأصحابها خاصة لأنهم يفعلونها دون وعي، بالإضافة إلى المظهر السيئ الذي تتركه باليدين. فسواء كنا نقوم بعادة قضم الأظافر نتيجة للتعرض للقلق أو الغضب أو حتى الشعور بالملل، ففي جميع الأحوال نقوم بها دون وعي كما ذكرنا، وهو ما يصعّب مهمة التخلص من هذه العادة ولكننا اكتشفنا أخيراً بعض …

لدينا نحن البشر حس استشعار بالخطر على الصحة ويمكننا التنبؤ به. ولكن عندما يتعلق الوضع بالأمور اليومية والتي اعتدنا عليها، هنا قد نفقد جزء من هذا الحس الاستشعاري! على سبيل المثال، استخدامنا المتواصل للهاتف بالرغم من معرفة أضراره! وهلم جرا! ولهذا أردنا اليوم أن نعيد انتباهكم لـ 9 أشياء نفعلها يومياً قد تعرض الصحة العامة للخطر.   1. استخدام الزجاجات …

أصبحت القهوة جزءً من ثقافة بعض الشعوب كالولايات المتحدة الأمريكية مثلاً، فوفقاً لبعض الدراسات أن حوالي 50% من سكان الولايات المتحدة يشربون القهوة! ففي المتوسط يتناول الشخص الواحد حوالي 3.1 فنجان من القهوة يومياً، وهذا يثبت أن عالمنا الحديث لا يمكن أن يعيش بدون هذا المشروب السحري!! ولكن على الرغم من الآثار الإيجابية للقهوة والتي نعرفها، إلا أن هذا لا …