عرب ميز ثقافة وترفيه

تتفاوت سرعة ضربات القلب أو المعدل الطبيعي لها نتيجة اختلاف الفئة العُمرية، وهل الشخص رياضي أم لا، ولكن في العموم يوجد رأيان بهذا الصدد: أولاً: تتراوح معدل ضربات القلب الطبيعية بين 60 و 100 نبضة في الدقيقة. ثانياً: يميل البعض الآخر إلى أن معدل ضربات القلب المثالية في وقت الراحة هو 50 إلى 70 نبضة. وفي العموم قد يشير عدم …

إن مرض انسداد الشرايين مرتبط ذهنياً لديناً بأنه مرض يصيب كبار السن فقط، ولكن المفاجأة أنه ليس كذلك، ففي كثير من الحالات وُجد أنه يصيب أشخاص في سن العشرين! ومن المؤسف أن العديد من الأشخاص لا ينتبهون للإشارات التي يُرسلها الجسم إليهم، كإشارة منه للإصابة بمرض انسداد الشرايين، إلا بعد فوات الأوان. ولأننا نهتم بقرّاء موقعنا، فلهذا وجدنا أنه من …

يعتبر الجلوتين (ويُطلق عليه أيضاً الغلوتين – Gluten) بمثابة بروتين نباتي، وهو عنصر مُغذي للغاية ويُمد الجسم بالعديد من الفوائد. لكن يوجد بعض الأشخاص يعانون من حساسية الغلوتين وعدم احتماله داخل أجسامهم، ولهذا الأمر أعراض سوف نعرفها.   فوائد الغلوتين للجسم: يُمد الجسم بالطاقة اللازمة، ويزيد من التركيز، وكذلك القدرات الذهنية. يُقلل من فرص تشنجات العضلات. يُنظف الكبد، ويساعد الجسم …

هل تعلموا أن الشخص العادي يمشي بين 245-292 كيلومتر في السنة؟!! وهذا يعني ضرورة إيلاء الاهتمام عند اختيار الأحذية التي نرتديها، فعدم اختيار الحذاء الصحيح، يعني عدم راحة قدميك، بل وقد يكون للأمر عواقب أكثر خطورة، مثل إلحاق الضرر بجسمك! بالطبع إتباع الموضة أمر رائع ولكن يجب ألا يكون مردوده سيء عليك. ولهذا جمعنا لكي 6 أنواع من الأحذية التي …

يعتبر الكتان من النباتات المُعمرة شائعة الاستخدام ليس فقط من قريب ولكن استخداماتها كانت منذ الحضارة المصرية القديمة، وهذا ما كشفه جدران المعابد من لوحات بها نبتة الكتان المُرهزة، لذلك فإن استخدام بذور الكتان شائع منذ قديم الأزل. وأهمية الكتان لم تقف عند الحضارة المصرية، بل ذاع صيتها في حُكم الإمبراطور الروماني شارلمان، والذي سنّ القوانين بضرورة استهلاك هذه النبتة …