صحة وطب

مما لا شك فيه أن موضوع الإقلاع عن التدخين أصبح أمراً يشغل عقل كثير من الأشخاص بعد معرفتهم بالمشاكل الصحية الناجمة عنه! فما هي إلا عملية يتم فيها حرق مادة ما ليستنشق الشخص رائحتها ويتذوق طعمها، وقد يلجأ البعض للدخان على أساس أنه وسيلة للتخلص من الهموم وبالطبع هذا مفهوم خاطئ تماماً، فهي عبارة عن عادة تُلازم الشخص لفترة طويلة …

سيلان اللعاب هو خروج اللعاب الزائد من فم الشخص سواء أثناء النوم أو في أوقات اليقظة، ولكن هل تعلم أن سيلان اللعاب للخارج بانتظام وبشكل مفرط قد يكون علامة على وجود مرض أو حدوث خلل بالجسم؟! لهذا قررنا في موقعنا عرب ميز أن نعرض لكم أسباب سيلان اللعاب وكيف يُمكننا تقليلها أو منعها من الحدوث.   لماذا يحدث سيلان اللعاب وما هو …

من الطبيعي ألا تكون حالتك النفسية مستقرة على الدوام، فلا يوجد شخص سعيد طوال الوقت ولا يوجد أيضاً شخص حزين ويعاني من الاكتئاب طوال الوقت! فحياتنا اليومية وما نتعرض له من مواقف تؤثر بشكل كبير على ما نشعر به، ولكن ما هو غير طبيعي عندما يفقد الشخص الاهتمام بما حوله ويُلازمه الشعور بالضيق وكأنه يوجد ثُقل فوق صدره لفترة طويلة. …

توجد مجموعة من الفيتامينات نسمعها مراراً وتكراراً ولقد تعرفنا عليهم بشكل كبير كالكالسيوم وفيتامين ج وفيتامين د وغيرها، ولكن ماذا عن فيتامين ك الذي لا يهتم به معظمنا؟ ما هي معلوماتك عنه وما هي وظيفته؟ إجابات هذه الأسئلة وأكثر سنتناولها في هذا المقال، فلنتعرف بشكل أكثر دقة على فيتامين ك.   ما هو فيتامين ك وما هي أهميته؟! فيتامين ك …

كل شخص لديه مخاط في جسمه وهذا شيء طبيعي، لكن غير الطبيعي هو أن تعاني من المخاط الزائد الذي يقلل من راحتك. فوفقاً للدراسات فهو مهم جداً لأجسامنا لأنه يعمل كحاجز للجسيمات ويحتوي على إنزيمات وبروتينات تساعد على التخلص من الأشياء الموجودة في الهواء والتي تجعلك مريضاً. ولكن في بعض الأحيان يمكن أن نجد المخاط أصفر أو أخضر عند السعال …

في قائمة أفضل الأنظمة الغذائية في العالم هناك نظام حمية داش الغذائية (DASH) االتي يقول عنها الأطباء أنه النظام الغذائي الأكثر فعالية في العالم، والذي يمكن ان يعزز صحة الفرد. ووفقاً لأطباء المعاهد الوطنية للصحة، فإن حمية داش حققت 3,3 نقطة من أصل 5 في فئة “فاعلية التعامل مع الوزن الزائد”، و 4.5 نقطة من أصل 5 في فئة “الفائدة …

أصبحت الإصابة بآلام المفاصل أمر شائع في الآونة الأخيرة وبالأخص آلام الركبة، سواء كان السبب مشاكل مؤقتة أو مشاكل طويلة الأجل، فالخبر السار أن مشاكل الركبة على المدى القصير لا تحتاج إلى أي مساعدة طبية، وتفيد بعض العلاجات المنزلية في تخفيف آلام الركبة ذات المشاكل طويلة الأجل أيضاً، ولكن لنوضح أمراً، أنه من الأفضل استشارة الطبيب في جميع الأحوال قبل …

تعتبر تقرحات الفم من الأمراض الشائعة ومن المتوقع أن تُصيب الشخص ولو لمرة واحدة في حياته على الأقل، فبالرغم من أنها تكون صغيرة ولكنها تكون مزعجة بدرجة كبيرة وقد تعيق حياة الشخص اليومية، وغالباً ما تظهر تلك التقرحات على الأنسجة الرخوة الموجودة في الفم، بما في ذلك الشفاه والخدود واللثة واللسان وأعلى وأسفل الفم من الداخل، وعادةً ما تكون على …

هل تشعر بالإرهاق على الدوام وبالتعب والضعف؟ بالإضافة إلى أنك لا تمتلك الطاقة لممارسة مهامك اليومية؟ قد يكون السبب هو إصابتك بمرض فقر الدم (الأنيميا)، حيث تنتج هذه حالة بسبب عدم وجود ما يكفي من كريات الدم الحمراء السليمة والتي تكون مسئوليتها حمل الأكسجين إلى أنسجة الجسم.   وللعلم فإن هناك العديد من أشكال فقر الدم، لكل منها أسبابه الخاصة، …

إن حلم إنقاص الوزن والحصول على الجسم الممشوق يداعب خيالنا جميعاً سواء كنا رجالاً أو نساءً، ولكن كيف يحدث هذا؟ فكم من مرة عزمنا النية لإتباع حمية غذائية ولكن يجتاحنا شعور الجوع والحرمان والذي لا نستطيع مقاومته وفي النهاية نستسلم له ونعود كما كنا، فطرق فقدان الوزن كثيرة ولكنها لا تدوم، فالجوع سيجعلك تتخلى عن هدفك إلا إذا كنت تمتلك قوة …